Sữa tươi không đường chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, không thua gì so với sữa hạt và từ lâu đã được nhiều chị em sử dụng để làm mặt nạ đắp mặt vì có những tác dụng như sau: Show Dưỡng ẩm cho daSữa tươi không đường có tác dụng giúp da dưỡng ẩm sâu, khắc phục tình trạng da bị bong tróc và khô mỗi khi trời trở lạnh hoặc nằm trong phòng máy lạnh. Vì sữa chứa nhiều protein, enzyme và axit lactic dễ dàng thấm sâu vào bên trong da, làm dịu tức khắc những phần da bị khô ráp và giúp da được mềm mịn hơn. Do đó, bạn hãy thử dùng bông tẩy trang thấm ít sữa tươi không đường và thoa lên mặt mỗi khi da bị khô nhé! Làm sáng và đều màu daLàn da có thể bị rám nắng, sạm màu hoặc xuất hiện những vùng da sáng không đều. Vì thế, bạn hãy thử dùng hỗn hợp sữa tươi không đường thêm một vài giọt nước cốt chanh để rửa và massage đều trên khuôn mặt. Cách làm này sẽ giúp bạn có được làn da sáng đều màu, nhờ lượng axit lactic và một số vitamin (như vitamin B, D và E) trong hỗn hợp sữa tươi - nước cốt chanh có tác dụng giảm bớt đi sắc tố gây sạm da, nhờ đó nâng tông và dưỡng trắng sáng da. Làm sạch daTế bào chết và dầu nhờn được xem là kẻ thù của một làn da khỏe mạnh, vì chúng sẽ làm bít lỗ chân lông và dễ gây ra mụn cũng như các vấn đề khác về da. Trong khi đó, sữa tươi không đường chứa hàm lượng AHA và axit lactic đáng kể. Những chất này có thể hòa tan và góp phần loại bỏ tế bào chết, nhờ đó giúp làn da được sạch hơn, ngăn ngừa tình trạng mụn xảy ra và hỗ trợ da trắng sáng. Khắc phục da cháy nắngTiếp xúc nhiều với ánh nắng sẽ khiến làn da của bạn dễ bị đỏ rát và cháy nắng. Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy dùng sữa tươi không đường để rửa mặt. Lúc này, sữa có xu hướng tạo ra một lớp màng mỏng protein cùng với sự hỗ trợ của chất béo và các chất chống oxy hóa, có thể giảm bớt đi các kích ứng xuất hiện trên da, giúp bạn cảm thấy dịu da hơn. Hỗ trợ trẻ hóa làn daViệc dùng sữa tươi không đường rửa mặt hoặc trở thành nguyên liệu để đắp mặt nạ đều có tác dụng giúp trẻ hóa làn da. Điều này có nghĩa rằng: các thành phần trong sữa tươi có khả năng giảm bớt các dấu hiệu về lão hóa da như bọng mắt, nếp nhăn, sạm da, từ đó cải thiện tình trạng da. 2. Cách rửa mặt bằng sữa tươi không đườngĐể làn da hấp thụ được dưỡng chất tốt hơn từ sữa tươi không đường, bạn có thể tham khảo quy trình rửa mặt bằng sữa tươi ngay gợi dưới đây: Bước 1: Làm sạch daTrước tiên, bạn dùng nước tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn và mỹ phẩm trên mặt. Sau đó, rửa mặt bằng nước ấm để loại bỏ bớt bụi bẩn và chất nhờn trong lỗ chân lông. Bước 2: Thoa đều sữa tươi không đường lên bề mặt daBạn hãy đổ sữa tươi ra một cái bát nhỏ (có thể thêm nguyên liệu khác tùy theo sở thích của bạn như nước cốt chanh, mật ong,…). Tiếp đó, dùng bông tẩy trang nhúng vào sữa và thoa đều lên khuôn mặt. Bước 3: Massage daĐể sữa thấm khoảng 5 phút, bạn dùng các ngón tay massage theo đường xoắn ốc trên khuôn mặt, giúp các dưỡng chất được thấm sâu vào trong và làm thư giãn các mạch máu dưới da. Hãy massage khoảng 15 phút bạn nhé! Bước 4: Rửa nước sạchCuối cùng, bạn rửa mặt thật sạch với nước, rồi dùng bông tẩy trang thấm khô nước và thoa kem dưỡng da. 3. Rửa mặt bằng sữa tươi có bị bắt nắng không?Nhiều người vẫn còn băn khoăn về vấn đề: sau khi rửa mặt bằng sữa tươi liệu da có bị bắt nắng không? Đây là điều chắc chắn bạn nhé! Vì sữa tươi có tác dụng làm trắng sáng da và loại bỏ các tế bào chết, đồng nghĩa với việc da sẽ dễ bị bắt nắng và hay bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng từ mặt trời. Nói một cách khác, lớp da non cần được bảo vệ tốt bằng cách thoa kem dưỡng da, kem chống nắng và hãy đeo khẩu trang khi ra ngoài trời nắng. 4. Lưu ý khi rửa mặt bằng sữa tươi không đườngSở hữu làn da khỏe mạnh và tươi sáng bằng cách dùng sữa tươi không đường, bạn cũng nên lưu ý đến một số vấn đề như sau: Luôn luôn sử dụng sữa tươi không đườngDù rửa mặt hoặc làm mặt nạ đắp mặt, thì bạn hãy dùng sữa tươi nguyên chất, loại không đường để da tránh bị kích ứng sau khi dùng. Không cần sử dụng lượng sữa nhiều, chỉ cần vừa đủ là được. Bạn chỉ nên dùng sữa tươi 2 - 3 lần/tuần, tránh lạm dụng vì có thể khiến da bị bào mòn và gặp phải các tình trạng khác về da. Hơn nữa và bạn nên tẩy trang trước khi dùng sữa tươi để rửa mặt. Nếu không loại bỏ bụi bẩn và các thành phần từ mỹ phẩm, sẽ tạo điều kiện cho các dưỡng chất từ sữa vô tình kết hợp với chúng, gây ra tình trạng bít lỗ chân lông và làm xuất hiện mụn. Chọn sữa có nguồn gốc, sử dụng đúng cáchSữa có nguồn gốc giúp bạn yên tâm hơn về chất lượng, vì không chứa các thành phần gây hại cho da. Ngoài ra, sau khi khui sữa bạn nên bảo quản bên trong ngăn mát tủ lạnh và cố gắng sử dụng càng sớm càng tốt để sữa không bị mất chất. Không áp dụng cho làn da đang nổi mụnKhi da bị nổi mụn nhiều, bạn hạn chế uống sữa có nhiều chất béo và đường. Vì sẽ khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn, vì các dưỡng chất từ sữa sẽ tạo điều kiện cho mụn sản sinh nhiều hơn. Điều này cũng có nghĩa, bạn nên cân nhắc khi dùng sữa tươi không đường để rửa mặt hoặc đắp mặt nạ. Thoa kem chống nắng thường xuyênSau khi dùng các nguyên liệu thiên nhiên để rửa mặt hoặc đắp mặt nạ, gồm sữa tươi không đường thì bạn cần phải thoa kem dưỡng da và kem chống nắng khi ra đường. Đồng thời, nhớ che chắn đầy đủ để da không bị bắt nắng nhé! Xem thêm Như vậy, Điện máy XANH đã giúp bạn hiểu rõ hơn về việc rửa mặt bằng sữa tươi không đường có tác dụng gì rồi đấy. Hy vọng sẽ hữu ích cho bạn khi làm đẹp. Biên tập bởi Nguyễn Loan Minh Trang • 11/03/2021
Sữa tươi là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Sữa chứa nhiều vitamin A, vitamin D, axit lactic và nhiều chất khác. Một số quan điểm còn cho rằng sữa có khả năng chăm sóc và nuôi dưỡng làn da khi sử dụng tại chỗ. Vậy đắp mặt nạ sữa tươi không đường mỗi ngày có tốt không? Sữa có chứa axit lactic, một loại axit alpha hydroxy (AHA) có trong nhiều sản phẩm chăm sóc da hiện đại khác. Axit lactic (có trong sữa) là thành phần đặc biệt phổ biến trong các loại sữa rửa mặt chống lão hóa. Các nghiên cứu cho rằng axit lactic có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết và kích thích sự phát triển của tế bào mới. Tuy nhiên, chỉ dựa vào thành phần axit lactic không thể giúp sữa tươi trở thành một chất làm sạch cho da mặt. Chưa có bằng chứng từ các nghiên cứu thực tiễn chứng minh sữa có thể làm sạch da mặt tốt hơn nước và các loại xà phòng rửa mặt dịu nhẹ khác. XEM THÊM: Tần suất sử dụng mặt nạ trong quy trình chăm sóc da Đặc điểm của sữa là có kết cấu dạng kem và tính axit nhẹ, điều này làm một số người tin rằng sữa tươi là một thành phần tuyệt vời để đắp mặt nạ. Tuy nhiên, ngay cả khi người dùng không nhạy cảm với sữa, họ vẫn nên sử dụng các sản phẩm lên men từ sữa (như sữa chua hoặc kem chua) để làm nguyên liệu cho các loại mặt nạ tự làm tại nhà hơn là dùng sữa tươi trực tiếp. Một số người thường tự thoa sữa trực tiếp lên da để làm da sáng hơn. Tuy nhiên, các phương pháp làm sáng da này chỉ được truyền tai nhau và có thể gây hại khi sử dụng lâu dài. Axit lactic có trong sữa là thành phần của nhiều liệu pháp làm sáng da và kem trị vết thâm nhưng không có nghiên cứu lâm sàng nào cho thấy sữa hoặc axit lactic giúp làn da sáng hơn.  Chưa có nghiên cứu và kết luận rõ ràng về hiệu quả làm sáng da của sữa tươi không đường Sử dụng sữa để trị mụn có thể là một ý kiến hay vì tình trạng thiếu vitamin D là một yếu tố dẫn đến mụn trứng cá, trong khi đó sữa lại rất giàu vitamin D (và các vitamin khác). Bên cạnh đó, sữa còn tạo cảm giác nhẹ nhàng, dễ chịu khi thoa lên mụn trứng cá. Tuy nhiên, quan niệm sữa có thể tạm thời làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá chỉ là những kinh nghiệm truyền miệng mà chưa được nghiên cứu nào chứng minh. Việc sử dụng sữa mỗi ngày để thoa lên da lại liên quan mật thiết đến tỷ lệ nổi mụn trứng cá cao hơn, vì việc này có thể làm bít tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc gây kích ứng vùng da mụn. XEM THÊM: Sau khi tẩy da chết xong có nên đắp mặt nạ? Sử dụng sữa để dưỡng ẩm da mỗi ngày có thể mang lại hiệu quả tốt hơn là không dưỡng ẩm bằng bất kỳ phương pháp nào. Tuy nhiên, vẫn chưa có đầy đủ chứng cứ để cho thấy đây là một ý tưởng hay. Bản chất sữa không phải là chất làm ẩm, đồng nghĩa nó không có tác dụng giữ ẩm cho làn da. Thay vào đó người dùng có thể sử dụng các sản phẩm, kem dưỡng ẩm đã được chứng minh hiệu quả khác (chẳng hạn như tinh dầu) sẽ giúp da bớt khô hơn. Tính axit nhẹ và hàm lượng axit lactic bên trong giúp sữa trở thành một thành phần tẩy tế bào chết phổ biến. Một số người đã thành công khi sử dụng sữa để tẩy tế bào da chết một cách nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, một số nghiên cứu cho rằng axit lactic đậm đặc kích thích sự thay thế tế bào, đồng thời loại bỏ tế bào chết trên da. Tuy nhiên, vẫn chưa có nghiên cứu trực tiếp nào cho thấy sử dụng sữa để tẩy tế bào da chết tốt hơn so với các sản phẩm tẩy tế bào chết đã được chứng minh hiệu quả khác. Kết hợp sữa tươi không đường và một số nguyên vật liệu tự nhiên có thể giúp tẩy da chết hiệu quả Sử dụng sữa mát (sữa được làm lạnh) để chườm lên làn da làm hút nhiệt khỏi các tế bào da sau khi phơi nắng quá lâu. Tuy tác dụng của sữa trong việc điều trị viêm da hoặc da cháy nắng chưa rõ ràng nhưng miễn là cơ thể người dùng không nhạy cảm với sữa thì việc chườm sữa mát lên da sẽ không có hại gì. Người dùng có thể sử dụng các hộp sữa (còn hạn sử dụng) hoặc sữa để trong tủ lạnh để chườm mát và làm dịu các triệu chứng khó chịu do cháy nắng. Tuy nhiên tốt nhất vẫn là luôn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng các bệnh pháp khác (như kem chống nắng, áo khoác bảo vệ da). Trên thực tế có rất nhiều biện pháp chăm sóc da nguồn gốc từ sữa như mặt nạ hay sữa tắm, nhưng có rất ít bằng chứng khoa học chứng minh điều này có lợi cho làn da. Nếu bạn thuộc nhóm 65% người nhạy cảm với lactose (một thành phần có trong sữa) thì việc đắp mặt nạ sữa tươi có thể gây các dấu hiệu kích ứng như phát ban hoặc các phản ứng khác. Sử dụng hay đắp mặt nạ sữa tươi không đường hay thậm chí là đắp mặt nạ khoai tây sữa tươi không phải là một ý kiến hay, đặc biệt đối với người mẫn cảm với mụn do vi khuẩn. Lý do vì sữa tươi sẽ gây tích tụ vi khuẩn trên da người dùng. Đồng thời, không có bằng chứng lâm sàng nào chứng minh việc đắp mặt nạ sữa tươi giúp tẩy tế bào chết hoặc làm sáng da. Thậm chí, đắp mặt nạ sữa tươi có thể có tác dụng phụ. Như đã đề cập, có đến 65% dân số thế giới nhạy cảm với lactose có trong sữa, do đó sữa có thể gây ra các vấn đề trên da khi dùng tại chỗ. Tuy nhiên, lợi ích sức khỏe của sữa khi sử dụng như một loại thực phẩm đã được chứng minh từ rất lâu. Do đó, sử dụng sữa đúng cách có thể giúp cơ thể có các lợi ích sau:
Đã có nhiều người sử dụng phương pháp đắp mặt nạ bằng sữa tươi, tuy nhiên còn rất ít bằng chứng khoa học về lợi ích thật sự của phương pháp này. Vì thế, thay vì sử dụng sữa tươi, bạn có thể thay thế bằng các phương pháp đắp mặt nạ tự nhiên khác hoặc các chế phẩm từ sữa như sữa chua, kem chua.... Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn! Nguồn tham khảo: healthline.com XEM THÊM: |
