Khó khăn trong công việc của bạn là gì

Khi bước vào môi làm việc, mỗi người đều sẽ gặp không ít những khó khăn, thử thách khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi. Nếu không có cách để vượt qua thì rất dễ bị stress, chán nản. Vậy bạn đã biết cách vượt qua khó khăn trong công việc như thế nào không?

Nội dung chính Show

Suy nghĩ quá nhiều về sai lầm
Xấu hổ khi đặt câu hỏi
Đa nhiệm thường xuyên
Khó khăn lớn nhất trong công việc của bạn là gì?
Khó khăn trong công việc thì bạn sẽ làm gì?
Cách trả lời câu hỏi tại sao lại chọn công việc này?

Cách vượt qua khó khăn trong công việc nhờ vào giao tiếp

Khi công việc gặp khó khăn là lúc tinh thần chúng ta căng thẳng nhất. Đôi khi những cảm giác lo lắng, buồn bã và cô đơn ùa đến làm mình thấy lạc lõng. Lúc này điều cần nhất là giao tiếp cởi mở với những người xung quanh. Và đối tượng đó là:

Sếp của bạn: Những người quản lý cũng có thể là người cố vấn thân thiết mà bạn có thể trao đổi trực tiếp mọi vấn đề. Chẳng hạn như, công việc quá nhiều hoặc phân công không hợp lý. Đừng e ngại vấn đề này bởi họ mới là những người có thể tháo gỡ những khúc mắc mà bạn đang gặp phải.

Đồng nghiệp của bạn: Một môi trường làm việc có thể tồn tại những mối quan hệ khác nhau. Trong đó, có những mâu thuẫn, đấu đá nhưng cũng có những mối quan hệ giúp đỡ, hỗ trợ. Hãy lựa chọn những người mà bạn có thể thỏa lòng chia sẻ. Sự tương tác này có thể mang đến những cơ hội, một nguồn lực ủng hộ và là chỗ dựa vững chắc của bạn tại nơi làm việc.

Những người xung quanh: Khi khó khăn xảy đến thì thông thường mỗi người sẽ không ngừng nghĩ về những điều đã xảy ra. Trong đó có những bức xúc hoặc tự trách bản thân mà điều này càng làm chúng ta thêm mệt mỏi. Vậy thì hãy buông bỏ mà vui vẻ trò chuyện với những người bạn thân thiết, gia đình hoặc tham gia một chuyến thiện nguyện. Từ những việc làm này sẽ làm chúng ta bận rộn mà quên đi những chuyện ưu phiền.

Cách vượt qua khó khăn trong công việc nhờ vào thư giãn

Chắc hẳn có lúc bạn sẽ thấy không khí công việc làm bạn ngột ngạt và mong muốn một điều gì đó thay đổi để bỏ đi mọi thứ. Bạn có thể thực hiện điều này bằng các việc làm cụ thể sau đây để thư giãn tinh thần nhanh chóng:

Làm những việc yêu thích: Ai ai cũng mong muốn được làm những việc mà mình yêu thích, đặc biệt là những lúc gặp khó khăn nào đó. Vậy thì bạn đừng ngần ngại mà hãy mau chóng thực hiện ngay. Chẳng hạn, xách balo lên và đi một chuyến du lịch vài ngày hoặc dành thời gian để nấu ăn, đi xem phim, đọc sách, dạo quanh một nơi nào đó thật đẹp và chụp ảnh…

Bỏ qua điện thoại: Không phủ nhận điện thoại là thứ rất cần thiết trong công việc ngày nay. Nhưng để bỏ qua những phiền phức của công việc, nhất là lúc nghỉ ngơi thì cũng cần cho điện thoại vào chế độ im lặng. Đừng lợi thuộc quá nhiều mà bỏ qua những việc làm khác giúp chúng ta vui hơn. Chẳng hạn như tập trung ăn cơm, tập trung trò chuyện với ai đó.

Lấy lại cảm hứng: Guồng quay công việc có thể là những chuỗi ngày lặp đi lặp lại làm bạn cảm thấy khó chịu. Lúc này bạn nên cân bằng lại và cách làm không phải là buông bỏ mà là đối diện để tìm ra những điều mới mẻ hơn. Có thể là thay đổi cách làm, thay đổi vị trí việc làm, tham gia vào những dự án mới.

Cách vượt qua khó khăn trong công việc nhờ vào luyện tập và ăn uống

Luyện tập và ăn uống là hai việc làm giúp chúng ta cân bằng tâm trạng và mang lại sức khỏe tốt nhất. Sau khi cung cấp đủ năng lượng, các bạn sẽ có thêm sức lực để tiếp tục với công việc. Chẳng hạn, khi ngồi hàng giờ với một đống việc trên bàn khiến đầu óc chúng ta quay cuồng. Lúc này cách hay nhất là rời khỏi bàn làm việc để vận động tay chân, đi dạo quanh khoảng 5 phút để máu lưu thông.

Hoặc tìm đến một bộ môn luyện tập cũng là một cách hay để rèn luyện sức khỏe. Nhưng những bộ môn này còn giúp chúng ta thư giãn, giảm stress đáng kể. Chẳng hạn như yoga, thiền mỗi ngày 30-60 phút là cách cực kỳ hay giúp con người suy nghĩ lạc quan hơn trước những khó khăn thử thách. Đặc biệt là nên ăn sáng đầy đủ để có năng lượng làm việc hoặc khi công việc tồn động bạn hãy thử dành 5 phút để ăn một chiếc bánh ngọt sẽ làm bạn thấy vui hơn.

Ngoài ra, cách vượt qua khó khăn trong công việc nằm ở chính suy nghĩ của mỗi người. Nghĩa là tự thân chúng ta cần dừng ngay những cảm giác tiêu cực thì vấn đề trước mắt sẽ không còn gọi là khó khăn. Mà lúc này các bạn sẽ từng bước giải quyết nốt mọi việc như cách mà chúng ta vẫn hay làm thường ngày.

Nhiều người gặp khó khăn trong công việc. Cho dù đó là xung đột với cấp trên, khó thích nghi với công ty, cảm thấy mình kém khả năng phát triển bản thân. Điều độc đáo là những khó khăn này không chỉ xuất hiện khi mới bắt đầu làm việc mà có thể kéo dài hàng năm trời.

Khi gặp khó khăn trong công việc, hầu hết nhân viên thường có xu hướng phàn nàn hoặc đổ lỗi cho bản thân. Thái độ này rõ ràng là không tốt nếu duy trì quá lâu. Lý do là, theo thời gian sẽ có cảm giác khó chịu trong quá trình làm việc và ảnh hưởng đến chất lượng hiệu quả công việc.

Đâu là nguyên nhân của vấn đề này? Nếu không nhận ra, những thói quen đơn giản này có thể làm nảy sinh nhiều khó khăn trong công việc.

Suy nghĩ quá nhiều về sai lầm

Chắc hẳn ai cũng từng mắc sai lầm trong công việc. Phản ứng của mọi người đối với nó là khác nhau. Một số người có xu hướng thích suy nghĩ quá mức sau khi mắc sai lầm trong công việc.

Thật không may, việc duy trì một thái độ suy nghĩ quá mức có thể là nguyên nhân gây ra khó khăn tại nơi làm việc. Thái độ này sẽ chỉ khiến bạn ngại làm việc vì nghĩ quá nhiều về rủi ro. Thay vì tăng hiệu suất, thực tế lại có sự giảm sút về chất lượng công việc và ảnh hưởng lớn đến đội ngũ trong văn phòng.

Xấu hổ khi đặt câu hỏi

Một số nhân viên đã cảm thấy bối rối trong việc hoàn thành công việc. Điều này là phổ biến với nhân viên mới. Tuy nhiên, không loại trừ nhân viên lâu năm vẫn gặp phải tình trạng như vậy .

Nguyên nhân sâu xa của sự khó khăn này ở nơi làm việc là do ngại đặt câu hỏi. Việc im lặng trước một vấn đề mà không có can đảm hỏi ý kiến của cấp trên hoặc đồng nghiệp rõ ràng là rất nguy hiểm. Làm thế nào bạn có thể có một màn trình diễn tốt nếu bạn vẫn còn e ngại hoặc xấu hổ hỏi khi bạn gặp khó khăn?

Đa nhiệm thường xuyên

Nhân viên đa nhiệm thường được định nghĩa là những người bận rộn nhất trong văn phòng. Trên thực tế, thói quen này thực sự có nhiều tác động tiêu cực hơn. Đa nhiệm thực sự gây ra nhiều khó khăn khác nhau ở nơi làm việc.

Mặc dù tất cả các công việc dường như được thực hiện một lúc, nhưng kết quả chắc chắn không như ý. Đa nhiệm chỉ được định hướng vào tốc độ làm việc chứ không phải là độ chính xác của công việc. Kết quả là, có nhiều thứ bị thiếu hoặc sai lệch trong một số công việc được thực hiện bằng đa nhiệm .

Những khó khăn nào trong công việc mà bạn thường gặp nhất? Thử kiểm tra lại xem, có khi 3 thói quen trên bạn cũng thường mắc phải. Nào, hãy từ từ sửa cách làm việc để có thể phát huy tối đa khả năng làm việc văn phòng hơn nhé!

Khó khăn lớn nhất trong công việc của bạn là gì?

Và cuối cùng là khó khăn lớn nhất, chính là vấn đề với công việc của chính bạn, những công việc bạn chưa từng làm trước đây hoặc chỉ là biết trên lý thuyết và chưa được áp dụng thực tế, làm bạn bối rối, tiến độ công việc không được suôn sẻ và không đạt hiệu quả như mong muốn.

Khó khăn trong công việc thì bạn sẽ làm gì?

Thư giãn, mở rộng tầm nhìn, quan tâm đến bản thân và những người xung quanh, thân thiện và chủ động học hỏi kiến thức mới. Đừng để bản thân bị lơ là và thụ động. Hãy đặt ra mục tiêu cho bản thân để giảm bớt những khó khăn và xung đột. Điều này cũng giúp bạn giảm căng thẳng và tăng cường sự tự tin.