Liệu pháp tâm lý hành vi là gì, thực hiện như thế nào?Liệu pháp tâm lý hành vi là một trong những phương pháp điều trị tâm lý cho các bệnh tâm thần. Tuy nhiên, phương pháp này là gì, nó thực hiện ra sao, ưu nhược điểm thế nào thì chưa nhiều người được hiểu rõ. Trong bài viết này, Hello Doctor sẽ giúp bạn làm rõ vấn đề này.Những thông tin bạn có thể tham khảo trong bài viết này: Show
=== Bác sĩ tham vấn thông tin và hỗ trợ khám bệnh: Sài Gòn:Các bác sĩ Bv Tâm Thần HCM, Đại Học Y Dược, Đại học Phạm Ngọc Thạch Hà Nội: Viện Tâm Thần Bạch Mai- Đại Học Quốc Gia (khoa Y)- Đại Học Y Hà Nội. Đà Nẵng:Bệnh viện tâm thần Đà Nẵng. Gọi điện tư vấn miễn phí và hẹn khám Bác sĩ:19001246 CHAT FACEBOOK === 1. Liệu pháp tâm lý hành vi là gì?Liệu pháp tâm lý hành vi (Cognitive behavior therapy (CBT) là một phương pháp tâm lý trị liệu giúp bệnh nhân nhận thức rõ sự ảnh hưởng của cảm xúc và suy nghĩ lên hành vi. CBT thường được sử dụng để điều trị rối loạn tâm lý như trầm cảm, lo âu, sợ hãi, CBT được áp dụng trong thời gian ngắn và tập trung giúp bệnh nhân đối phó với tình trạng bản thân. Suốt quá trình điều trị, bệnh nhân sẽ học được cách kiểm soát và thay đổi suy nghĩ tiêu cực ảnh hưởng đến hành vi của mình. Để hiểu rõ hơn các bệnh tâm thần là gì, bạn có thể tra cứu thêm thông tin tại đây. _____________________________ HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI: 19001246 HỖ TRỢ TRÊN FACEBOOK: CLICK LINK (Liên lạc qua điện thoại, trước khi đến trực tiếpcơ quan y tế, để tránh lây nhiễm Covid-19) _____________________________ 2. Cơ sở khoa học của liệu pháp tâm lý hành vi?CBT được dựa trên khái niệm rằng suy nghĩ, cảm xúc, cảm giác và hành động của bạn được kết nối với nhau, và những suy nghĩ tiêu cực và cảm xúc đó có thể bẫy bạn trong một vòng luẩn quẩn, cảm thấy đau khổ, trong một số trường hợp, có thể bóp méo nhận thức của một người về thực tại. Ví dụ, một người phụ nữ chán nản có thể nghĩ, Tôi không thể đối mặt với việc đi làm hôm nay: tôi không thể làm được. Không có gì sẽ đi đúng. Tôi sẽ cảm thấy khủng khiếp. Bằng cách cư xử như thế này, cô ấy sẽ không có cơ hội để phát hiện ra rằng dự đoán của mình là sai. Cô ấy có thể đã tìm thấy một số điều cô ấy có thể làm, và ít nhất một số thứ đã ổn. Nhưng thay vào đó, cô ở nhà, nghĩ về sự thất bại và kết thúc với suy nghĩ: Tôi đã để mọi người thất vọng. Họ sẽ tức giận với tôi. Tại sao tôi không thể làm những gì mọi người khác làm? Tôi yếu đuối và vô dụng. Người phụ nữ đó có lẽ sẽ cảm thấy tồi tệ hơn, và thậm chí còn khó khăn hơn để làm việc vào ngày hôm sau. Suy nghĩ, hành xử và cảm giác như thế này có thể bắt đầu một vòng xoắn. Rõ ràng, những điều tiêu cực có thể và xảy ra. Nhưng khi chúng ta đang ở trong trạng thái rối loạn tâm trí, chúng ta có thể dựa vào những dự đoán và diễn giải một quan điểm thiên vị về tình hình khó khăn mà chúng ta phải đối mặt có vẻ tệ hơn nhiều. CBT giúp mọi người sửa những thông tin sai lệch này. Mục tiêu của CBT là dạy cho bệnh nhân rằng mặc dù không thể điều khiển tất cả mọi thứ nhưng họ có thể kiểm soát cách mà họ hiểu, tiếp nhận và giải quyết các vấn đề trong cuộc sống của chính họ. _____________________________ HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI: 19001246 HỖ TRỢ TRÊN FACEBOOK: CLICK LINK (Liên lạc qua điện thoại, trước khi đến trực tiếpcơ quan y tế, để tránh lây nhiễm Covid-19) _____________________________ 3. Một số ưu nhược điểm của liệu pháp tâm lý hành viƯu điểm
Nhược điểm
_____________________________ HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI: 19001246 HỖ TRỢ TRÊN FACEBOOK: CLICK LINK (Liên lạc qua điện thoại, trước khi đến trực tiếpcơ quan y tế, để tránh lây nhiễm Covid-19) _____________________________ 4. Nội dung liệu pháp tâm lý hành viBạn sẽ có một buổi trị liệu với bác sĩ chuyên khoa mỗi tuần một lần hoặc hai tuần một lần. Quá trình điều trị thường kéo dài từ 5 đến 20 buổi, với mỗi phiên kéo dài 30 đến 60 phút. Trong các buổi học, bạn sẽ làm việc với chuyên gia trị liệu để chia nhỏ các vấn đề của mình thành các phần riêng biệt, chẳng hạn như suy nghĩ, cảm xúc và hành động của bạn. Bác sĩ sẽ khuyến khích bạn nói về những suy nghĩ và cảm xúc và điều gì khiến bạn khó chịu. Đừng lo lắng nếu bạn cảm thấy khó mở ra cảm xúc của mình, họ có thể giúp bạn tự tin và thoải mái hơn. Hai bên sẽ cùng nhau phân tích vấn đề nào không thực tế và không có ích với bản thân bạn, ảnh hưởng đến cuộc sống như thế nào. Sau đó bác sĩ sẽ giúp bạn tìm cách thay đổi suy nghĩ và hành vi tiêu cực. Mục đích cuối cùng của điều trị là để dạy cho bạn áp dụng các kỹ năng bạn đã học được trong quá trình điều trị vào cuộc sống hàng ngày. Điều này sẽ giúp bạn quản lý các vấn đề và ngăn chặn chúng có tác động tiêu cực đến cuộc sống, ngay cả sau khi quá trình điều trị kết thúc. _____________________________ HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI: 19001246 HỖ TRỢ TRÊN FACEBOOK: CLICK LINK (Liên lạc qua điện thoại, trước khi đến trực tiếpcơ quan y tế, để tránh lây nhiễm Covid-19) _____________________________ 5. Lợi ích của chữa bệnh bằng phương pháp tâm lý hành viLiệu pháp tâm lý hành vi có thể không chữa khỏi tình trạng của bạn hoặc làm cho một tình huống khó chịu biến mất hoàn toàn, nhưng nó có thể cung cấp cho bạn sức mạnh để đối phó với tình trạng bản thân một cách lành mạnh và cảm thấy cuộc sống tốt đẹp hơn. >>> Nên đọc thêm:
Bác sĩ khám, điều trịThạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thi Phú Khoa: Tâm thần Nơi làm việc: Bệnh viện Đại Học Y Dược Kinh nghiệm: 19 năm Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa Thạc sĩ - Bác sĩ Phạm Văn Dương Khoa: Tâm thần Nơi làm việc: Bệnh viện Xanh Pôn Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân Khoa: Tâm thần Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần TP Hồ Chí Minh Kinh nghiệm: 21 năm Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa Bác sĩ Lê Duy Khoa: Tâm thần Nơi làm việc: Trung tâm Pháp Y Tâm thần Khu vực TP. Hồ Chí Minh Kinh nghiệm: 13 năm Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa Bác sĩ Đàm Văn Đức Khoa: Nam khoa, Nội thần kinh, Tâm thần Nơi làm việc: Bệnh Viện Tâm Thần Đà Nẵng Kinh nghiệm: 15 năm Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa Bác sĩ Lê Ngọc Phương Uyên Khoa: Tâm thần Nơi làm việc: Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thị Hòa Khoa: Tâm thần Nơi làm việc: Bộ môn Tâm thần Đại học Y Hà Nội Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa Thạc sĩ Nguyễn Viết Chung Khoa: Tâm thần Nơi làm việc: Khoa Y Dược - Đại học Quốc Gia Hà Nội. Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa Bác sĩ Lê Hoàng Ngọc Trâm Khoa: Tâm thần Nơi làm việc: Bác sĩ Nội Trú trường Đại Học Y Dược Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa Bác sĩ Phan Đình Huệ Khoa: Tâm thần Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần thành phố Đà Nẵng Kinh nghiệm: 17 năm Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa Bác sĩ Nguyễn Thị Cẩm Tú Khoa: Tâm thần Nơi làm việc: Bệnh viện tâm thần trung ương I Kinh nghiệm: 11 năm Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa Nhiêu Quang Thiện Nhân Khoa: Tâm thần Nơi làm việc: Vị trí: Chuyên viên Tâm lý Thông tin thêm về Tâm thầnSố điện thoại bác sĩ tâm thần giỏi tại Đà Nẵng Tâm thần Số điện thoại bác sĩ tâm thần giỏi tại Đà Nẵng: 08 8600 6167, có thể gọi vào khung giờ: 9h -19h hàng ngày. Bác sĩ tại đây điều trị rất... KHÁM TÂM THẦN KHI NÀO?5 dấu hiệu cần đi khám Tâm thần Đi khám tầm thần được nhận định khi có các nhóm dấu hiệu: cảm xúc, giác quan, suy nghĩ tư duy, trí nhớ - tập trung chú ý, mặt... KINH NGHIỆM: Bác sĩ tâm thần KHÁM bệnh tâm thần ra sao? 30 phút hiệu quả với bác sĩ tâm thần Tâm thần Bác sĩ tâm thầnKHÁM bệnh tâm thầnthường khám trongkhông gian an toàn, thoải mái và riêng tư. Người bác... Phân loại bệnh tâm thần theo tiêu chuẩn ICD-10 Tâm thần Trong bài viết này, Hello Doctor sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các dạng bệnh tâm thần được phân loại theo tiêu chuẩn ICD-10 - tra cứu phân... Bệnh tâm thần có chữa được không, điều trị như thế nào? Tâm thần Chào bác sĩ, tôi có người em gái mới được chẩn đoán bị mắc bệnh tâm thần. Xin hỏi bác sĩ là bệnh tâm thần có chữa được... Đánh giá bài viếtGửi đánh giáChọn đánh giá của bạn Cảm ơn bạn đã để lại đánh giá của mình Bình luận, đặt câu hỏiCác thông tin cá nhân của bạn sẽ không bị công khai loginfbloginGG Họ và tên* Email* Điện thoại Nội dung Gửi Bạn đã gửi bình luận thành công |