Hút thuốc với bất kì liều lượng nào cũng có thể dẫn đến nghiện và gây hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe. Ngay cả khi bạn không hút thuốc thường xuyên, chỉ thỉnh thoảng hút một điếu thuốc cũng sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe và tương lai của bạn.
“Tôi chỉ hút thuốc khi đi ra ngoài.” “Tôi chỉ hút thuốc một chút.” “Vài ngày tôi mới hút một điếu thuốc, nên tôi không nghiện thuốc lá.” “Thỉnh thoảng tôi chỉ hút ké thuốc từ bạn bè thôi mà.” Bạn có thấy những câu nói này quen không?
Bạn có thể nghĩ rằng việc hút thuốc lá của bạn không phải là vấn đề gì lớn cả, nhưng nếu bạn hút thuốc dù chỉ một chút hoặc thỉnh thoảng là bạn cũng đang đặt sức khỏe bạn vào nguy hiểm và làm tăng khả năng bạn trở thành người hút thuốc cả đời. Hút thuốc lá nhẹ, hút thuốc không thường xuyên và hút thuốc lá xã giao (trong một số tình huống giao tiếp xã hội nhất định) cũng dẫn đến những nguy cơ về sức khỏe tương tự như các kiểu hút thuốc nặng hơn. Đây là những gì bạn nên biết về hút thuốc (ngay cả với số lượng nhỏ): • Trung bình, mỗi điếu thuốc bạn hút sẽ rút ngắn cuộc sống của bạn thêm 11 phút. • Ở một số thanh thiếu niên, chỉ cần hút1 điếu thuốc mỗi tháng có thể dẫn đến dấu hiệu nghiện. • Thanh thiếu niên hút thuốc làm cho phổi phát triển nhỏ hơn, yếu hơn làm cho phổi không thể phát triển hết cỡ và không thể hoạt động một cách tốt nhất.Hút thuốc lá nhẹ Hút thuốc lá nhẹ là hút thuốc thường xuyên, nhưng không hút nhiều điếu cùng một thời điểm, có thể một vài điếu thuốc mỗi ngày. Thuật ngữ “nhẹ” không có nghĩa là loại hút thuốc này ít gây hại hơn. Hút thuốc nhẹ gây ra những nguy cơ đến sức khỏe tương tự như hút thuốc nặng và có thể dẫn đến nghiện.Hút thuốc gián đoạn Hút thuốc gián đoạn là hút thuốc không thường xuyên, hôm hút và hôm không, không theo lịch trình thường xuyên. Kiểu hút thuốc cũng này không tốt cho sức khỏe của bạn. Và, ngay cả khi bạn không hút thuốc hàng ngày, bạn vẫn có thể bị nghiện và khó bỏ thuốc lá.Hút thuốc xã giao Hút thuốc xã giao là hút thuốc trong các tình huống giao tiếp xã hội, như trong các bữa tiệc hoặc khi đi chơi với bạn bè. Những người hút thuốc xã giao vẫn được xem là người hút thuốc và có những nguy cơ về sức khỏe tương tự như những người hút thuốc thường xuyên. Bạn có thể thấy hút thuốc xã giao là một việc khá phổ biến nhưng sự thật là 9 trên 10 học sinh trung học không hút thuốc..Điểm mấu chốt: Không có lượng thuốc lá an toàn. Bỏ thuốc lá bây giờ là lựa chọn tốt nhất bạn có thể làm để bảo vệ sức khỏe của mình. Tương lai của chính bạn sẽ biết ơn bạn về điều này! Nguồn: Vquit.vn dịch và hiệu chỉnh từ teens.smokefree.gov Các bài viết khác: Nicotine & Nghiện nicotine Những lầm tưởng về: Hút thuốc và mang thai Hút thuốc ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa như thế nào (P2) Hút thuốc ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa như thế nào (P1) Hút thuốc và bệnh tiểu đường Tác hại của thuốc lá đối với khả năng sinh sản ở nữ giới Hút 50 điếu thuốc lá sẽ gây ra một đột biến ADN ở mỗi tế bào phổi Hút thuốc làm giảm khả năng sinh sản và rối loạn tình dục ở nam giới Những con số giật mình về tác hại của thuốc lá Mới đây, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngay cả những người chỉ hút 1 điếu thuốc lá mỗi ngày và nghĩ mình là người hút thuốc bình thường,cũng có thể nghiện thuốc lá và cần được điều trị.
Theo trang Daily Mail (Anh), nghiên cứu được công bố trên Tạp chí American Journal of Preventive Medicine cho biết các chuyên gia Mỹ đã nghiên cứu 6.700 người hút thuốc để đánh giá mức độ nghiện nicotine. Kết quả cho thấy 2/3 số người hút từ 1-4 điếu thuốc mỗi ngày đều bị nghiện chất độc thần kinh này. Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu nhấn mạnh rằng mức độ nghiện dường như sẽ tăng lên theo số lượng thuốc lá hút hàng ngày. Phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đánh giá đúng nguy cơ nghiện nicotine ở tất cả những người hút thuốc, bao gồm cả những người có thói quen hút thuốc bình thường. Trước đây, một số người cho rằng chỉ những bệnh nhân hút khoảng 10 điếu thuốc trở lên mỗi ngày mới bị nghiện. Tuy nhiên, nghiên cứu này chứng minh rằng nhiều người hút thuốc lá ít hơn, thậm chí cả những người không hút thuốc hàng ngày, đều có thể bị nghiện. Bên cạnh đó, hút thuốc lá nhẹ hơn được nhìn nhận là ít có hại hơn so với hút thuốc lá nặng, nhưng nó vẫn gây ranhững rủi ro sức khỏe đáng kể. Các nhà cung cấp dịch vụ y tế đôi khi coi những người hút thuốc nhẹ hơn là những người không nghiện thuốc. Do đó, họ không cần điều trị, nhưng nghiên cứu này cho thấy nhiều người trong số họ có thể gặp khó khăn đáng kể khi bỏ thuốc mà không được tư vấn.
Trong nghiên cứu của mình, các nhà nghiên cứu đã phân tích một bộ dữ liệu hiện có được Viện Y tế Quốc gia thu thập, bao gồm thông tin về hơn 6.700 người hút thuốc đã được đánh giá đầy đủ, về việc bổ sung nicotine theo các tiêu chí được đề ra. Họ phát hiện ra rằng 85% những người hút thuốc lá hàng ngày bị nghiện ở một mức độ nào đó, cho dù mức độ nhẹ, trung bình hay nặng. “Đáng ngạc nhiên là gần 2/3 những người chỉ hút từ 1 đến 4 điếu thuốc mỗi ngày đã bị nghiện, và khoảng 1/4 số người hút ít hơn hàng tuần đã bị nghiện”, Tiến sĩ Foulds cho biết.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng mức độ nghiêm trọng của chứng nghiện thuốc lá dường như tăng lên khi mọi người hút thuốc thường xuyên hơn. Trên thực tế, 35% những người hút từ 1 – 4 điếu thuốc mỗi ngày sẽ bị nghiện nicotine ở mức độ vừa phải hoặc nặng. Nghiên cứu cũng cho biết có đến 74% những người hút hơn 21 điếu thuốc mỗi ngày. “Nghiên cứu trước đây phát hiện ra rằng những người không hút thuốc hàng ngày có nhiều khả năng bỏ thuốc hơn những người hút thuốc hàng ngày. Các bác sĩ nên hỏi bệnh nhân về tất cả các hành vi hút thuốc, bao gồm cả việc không hút thuốc hàng ngày, vì những người hút thuốc như vậy vẫn có thể cần điều trị để bỏ thuốc thành công”, ông Oliver nói. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ mức độ hiệu quả của các biện pháp can thiệp hiện có đối với những người nghiện thuốc lá nhẹ. Những nỗ lực không ngừng để xác định các phương pháp cai nghiện tối ưu cho nhóm dân số này vẫn là một hướng quan trọng cho các nghiên cứu trong tương lai. Ngày 18/12, Trung tâm Đột quỵ - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho biết vừa tiếp nhận 2 nam bệnh nhân bị nhồi máu não cấp. Chia sẻ:
Từ khóa:
|
