Detox chỉ nên sử dụng kết hợp để thanh lọc cơ thể chứ không nên dùng để giảm cân. Bài viết sẽ cung cấp cho bạn cách áp dụng detox giảm cân hợp lý. Show
Bài bao gồm các nội dungDetox giảm cânDetox viết tắt của từ Detoxification, là phương pháp giảm cân, thanh lọc cơ thể bằng việc sử dụng chế độ ăn uống chứa nhiều rau xanh, chất xơ. Nó loại bỏ đi các toxin có hại và làm sạch máu trong cơ thể. Detox giảm cân là gìLộ trình detox giảm cân có thể kéo dài từ vài ngày cho đến 1 tháng. Điều này phụ thuộc vào khả năng của mỗi người khi thực hiện detox cơ thể. Các phương pháp detox cơ thể phổ biến có thể kể đến là:
Bạn có thể giảm cấp tốc từ 4 - 7 kg trong 2 tuần nếu áp dụng đúng phương pháp detox, tuy nhiên đó không chỉ là mỡ mà còn là nước và cơ bắp. Top 6 công thức làm nước detox giảm cân tại nhàNước uống giảm cân detox tập trung vào hầu hết các loại rau củ, trái cây, cũng như một số loại thảo mộc và trà khác nhau. Uống nước Detox giảm cân bằng cách pha nước kết hợp rau củ, thảo mộc, hoa quả sẽ làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân, khỏe khoắn... Và dưới đây là 6 công thức Detox giúp chị em giảm cân hiệu quả nhất. Làm thức uống detox giảm cân tại nhà1. Nước detox giảm cân từ chanh, dâu tây cùng bạc hàDetox chanh, dâu tây, bạc hà giúp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ lâu ngày. Những chất độc này được tích lũy hàng ngày từ thức ăn, chất kích thích, đồ trang điểm, stress… mà cơ thể nạp hằng ngày. Quảng cáo Khi những yếu tố trên vượt quá mức cho phép, cơ thể rơi vào trạng thái khó chịu, mệt mỏi, thừa cân. Nước detox giảm cân từ chanh, dâu tây cùng bạc hàCách thực hiện:
2. Detox chanh dưa chuộtKhi nhắc đến nước Detox giải độc và giảm cân thì không thể không nhắc đến nước chanh giảm cân và dưa chuột. Bên cạnh đó, đây cũng là một trong những công thức nước Detox xuất hiện đầu tiên tại các trung tâm sức khỏe, spa. Trong dưa chuột có rất nhiều vitamin, hợp chất chống viêm, flavonoid giúp bảo vệ sức khỏe bộ não, thậm chí nó còn làm tươi mới hơi thở của bạn. Detox dưa chuộtCách thực hiện:
3. Detox táo xanh và chanhTáo xanh và chanh không những chứa nhiều dưỡng chất tốt giúp làm đẹp mà còn hỗ trợ thải độc và giảm cân hiệu quả. Thức uống Detox giảm cân này giúp giảm lượng cholesteron và tăng cường tuần hoàn. Cách thực hiện:
Quảng cáo Gừng là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, có công dụng đánh tan mỡ thừa hiệu quả và khi kết hợp cùng chanh sẽ tạo nên một công thức độc đáo. Tinh chất có trong gừng còn giúp giải độc, cải thiện hệ tiêu hóa. Cách thực hiện:
5. Detox giấm táo, chanh và bạc hàGiấm táo từ lâu đã là một loại nguyên liệu Detox giảm cân hiệu quả nhanh bởi nó có khả năng thanh lọc gan và máu, hỗ trợ quá trình tiêu hoá, điều trị tiểu đường. Detox giấm táo còn chứa các chất tăng cường khả năng miễn dịch có trong dưa chuột, tăng quá trình trao đổi chất. Cách thực hiện:
Ngoài các thành phần chính, chúng ta có thể thêm vào các thức uống detox vài thìa hạt chia giảm cân để gia tăng hiệu quả. 6. Detox trà xanh giảm cânChỉ cần thêm trà xanh vào chế độ ăn uống hằng ngày của bạn, là đã có thể xóa mờ vết thâm, tăng cường chức năng miễn dịch và tăng cường đốt cháy chất béo. Thông thường, một liệu trình giải độc bằng trà xanh bao gồm 3 - 6 cốc (khoảng 0,7–1,4 lít) trà xanh pha loãng mỗi ngày. Detox trà xanh giảm cânQuảng cáo >> Tin liên quan: Có nên sử dụng detox trà xanh giảm cân không?
Uống detox giảm cân có hại không?Detox là để thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân, chứ không nên giảm cân bằng cách chỉ uống mỗi detox hằng ngày vì nó sẽ gây ra một số tác hại cho cơ thể như sau:
Áp dụng uống detox giảm cân thế nào cho đúng cách
Tin nên đọc Tin liên quan Tin cùng chuyên mục |