Hot dog là một món ăn truyền thống ở Mỹ ngon, mang lại cảm giác hoài cổ đối với nhiều người, nhưng đôi khi chúng không phải là sự lựa chọn bổ dưỡng nhất. Hot dog được qua nhiều quá trình xử lý và thường chứa một lượng lớn chất béo bão hòa và natri - chất dinh dưỡng mà nhiều người cần phải hạn chế. Ngoài ra, nhiều loại được làm từ các chế phẩm từ thịt động vật kém chất lượng và chứa nhiều chất bảo quản, phụ gia, hương liệu nhân tạo và chất tạo màu. Các loại thực phẩm thường đi kèm với xúc xích như các loại sốt cũng thường không có lợi cho sức khỏe. Một số lượng lớn các nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính, bao gồm bệnh tim và một số loại ung thư. Tuy vậy, người dùng có thể làm cho bữa ăn của mình lành mạnh hơn bằng cách chọn sản phẩm hot dog được làm từ thịt chất lượng cao và lựa chọn các món ăn kèm bổ dưỡng hơn, chẳng hạn như bánh mì ngũ cốc nguyên hạt. Vì vậy, việc thỉnh thoảng ăn hot dog là không hề xấu, chỉ cần người sử dụng biết cân bằng chế độ ăn và đưa ra các lựa chọn lành mạnh. Xúc xích là một món ăn mùa hè phổ biến có thể được tìm thấy tại các trận đấu bóng chày hoặc tiệc nướng ngoài trời. Hương vị thơm ngon và vô số lựa chọn topping chắc chắn sẽ làm hài lòng cả những thực khách kén ăn nhất. Ngoài ra, món ăn này rất tiện lợi, giá cả phải chăng và dễ chế biến. Do sự phổ biến của chúng, nhiều người thắc mắc một chiếc xúc xích thực sự chứa bao nhiêu calo? Nội dung bài viết: 1. Xúc xích ra đời như thế nào?Frankfurters là một loại xúc xích có nguồn gốc từ Frankfurt, Đức vào thế kỷ 13. Sau đó chúng được phổ biến thành thức ăn đường phố ở New York vào những năm 1800. 2. CaloMột chiếc xúc xích cỡ tiêu chuẩn cung cấp khoảng 150 calo Công viên bóng (49 gram): 160 calo 3. Thêm calo từ gia vị và toppingsNhiều người yêu thích xúc xích không bao gồm toppings, nhưng nếu toppings là sở thích của bạn, hãy chú ý đến lượng calo mà chúng chứa. Điều này có thể phức tạp, vì các tùy chọn đứng đầu hầu như vô hạn. 4. Có nên ăn xúc xích không?Thỉnh thoảng ăn xúc xích không phải là xấu, miễn là người dùng biết cách cân bằng chế độ ăn uống và đưa ra những lựa chọn lành mạnh. Nhiều nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, bao gồm bệnh tim và một số loại ung thư. Tuy nhiên, người dùng có thể làm cho bữa ăn của mình lành mạnh hơn bằng cách chọn xúc xích làm từ thịt chất lượng cao và chọn các mặt bổ dưỡng hơn, chẳng hạn như bánh mì ngũ cốc nguyên hạt. . Vì vậy, thỉnh thoảng ăn xúc xích không phải là xấu, miễn là người dùng biết cách cân bằng chế độ ăn uống và có những lựa chọn lành mạnh. |