Dear.vn – Cứ nhìn lại mỗi ngày một ít, đau từng chút và rồi một ngày bỗng dưng bạn sẽ được miễn dịch với nỗi đau mang tên “quá khứ”. Khi đấy, bạn đã quên! Ai cũng bảo thời gian là liều thuốc tốt nhất để quên đi một người mà ta từng yêu thương nhất. Vậy có ai trả lời được liệu bao lâu mới đủ để khiến một người quên đi một người? Là 1 năm, 2 năm, 5 năm hay là cả đời? Với tôi, cho đến ngày cuối cùng tôi còn sống, tôi vẫn nhớ rõ tất cả những người tôi đã từng quen. Quá khứ không phải là thứ để bạn cố gắng ép bản thân mình phải quên đi, mà quá khứ là để nhớ. Nhớ là cách để tôi quên đi một người. Mỗi chúng ta đều có quyền lựa chọn cho mình mỗi cách nhìn lại những gì đã qua khác nhau. Đối với những chuyện cũ dễ làm người ta buồn, hầu hết ai cũng ra sức lảng tránh nó, cố tạo việc làm để mình bận rộn mỗi khi đầu óc phát hiện được có dấu hiệu “quá khứ ùa về”. Đó là một cách lãng quên “tạm bợ”. Một ngày dài từ sáng đến tối, bạn loay hoay từ việc này sang việc khác để trí nhớ không có thời gian hoạt động, để trái tim không có cơ hội để đau. Nhưng rồi cho đến cuối ngày, khi đã đặt mình xuống giường mà mắt không thể nhắm, bạn có thể làm gì để chống chọi với những kỉ niệm ào ạt ùa tới sau một ngày bị ngăn chặn? Rồi thì cũng phải gặm nhắm chúng giữa màu đen u uất đến rợn người. Giữa đêm tối, chỉ có bạn và những tổn thương. Khi bạn một mình chạy xe trên con đường đông đúc người qua lại, trong dòng người xa lạ ấy luôn luôn có những bạn nữ vòng tay qua eo ôm chặt lấy bạn nam của họ. Bạn cố đưa mắt mình nhìn thẳng về phía trước hay nhìn lơ đễnh về một nơi không có bóng dáng những cặp ôm nhau. Bạn sợ những gì bạn nhìn thấy sẽ khiến bạn nhớ lại chuyện cũ, gợi nhắc rằng bạn cũng từng được ai đó chở đi vi vu dạo quanh những con đường, và bạn cũng đã từng ôm ai đó thật chặt như thế. Nhìn họ, nhìn lại mình, hai dòng nước mắt rơi nhẹ nhàng đằng sau một nỗi lòng đang dậy sóng bởi sự tủi thân và tiếc nuối. Nhưng rồi bạn có thể né tránh những hình ảnh đó được bao nhiêu lần? Bên trái có hai người ôm nhau, bên phải có hai người ôm nhau, thậm chí đằng trước đằng sau đều có hai người ôm nhau, đâu sẽ là điểm dừng chân cho cái nhìn của bạn? Thay vì bạn né tránh chúng, tại sao bạn không thử đón nhận chúng bằng một cái cách khác đi? Tôi đã nhìn thật kĩ hạnh phúc của những người xa lạ đó, tôi lẳng lặng đi theo sau họ chỉ để nhìn một người đang ôm một người. Tôi nhớ lại tất cả những gì bạn không muốn nhớ, tôi cười và nghĩ rằng “Hồi ấy chắc cũng có khối đứa ganh tị với mình như mình bây giờ”. Ừ thì có cảm giác nhói ở nơi ngực trái, nhưng ngày nào cũng nhìn, ngày nào cũng nghĩ tới, dần dần tôi thấy mọi thứ thật ra cũng không có gì ghê gớm, kỉ niệm cũ cũng chẳng quá đáng sợ như người ta vẫn thường nói, đau một vài lần là sẽ hết đau thôi. Tôi đón nhận quá khứ mọi lúc nó muốn tìm đến tôi. Khi nghe một bản nhạc buồn, tôi nhớ một người mà bây giờ được gọi với cái tên “người yêu cũ”, tôi khóc. Tôi sẽ không nhủ lòng rằng đừng bao giờ nghe lại nó lần thứ hai, mà tôi cứ thản nhiên nghe nó suốt cả ngày, nghe đến phát chán, nghe đến khi nước mắt chẳng buồn rơi thêm. Những món quà kỉ niệm mà tôi đã nhận được, tôi chẳng cất nó đi hay đem trả lại, tôi để đó và tiếp tục gìn giữ. Thời gian đầu, quà là thứ làm tôi đau quằn quại với niềm vui đã mất, nhưng rồi khi cứ mãi nghĩ tới thì tôi lại tự cảm thấy vô vị, nhạt nhẽo với những quằn quại đó, để lại trong tôi là những niềm vui cũ đơn thuần, tôi vui và tôi không còn đau. Những nơi mà tôi cùng ai đó hay lảng vảng tới lúc còn quen nhau sẽ không bị tôi cho vào danh sách cấm, tôi sẽ không tìm cho mình một con đường khác nếu đi ngang chúng là con đường dễ đi nhất. Mỗi lúc đi qua, tôi cứ nhìn thế, và tôi hồi tưởng lại trước đây chúng tôi đã đến đó và làm gì. Ừ thì có lúc chạnh lòng đến bật khóc, có lúc tưởng chừng như không còn thở nổi, nhưng rồi ai đó và cả nơi đó cũng sẽ chỉ là những thứ được tôi dán mác “đã cũ”, nhìn lại để biết chúng từng tồn tại chứ không còn nhìn lại để đau. Bởi lẽ, đau như thế đủ để quen rồi. Sau một vài chuyện tình tan vỡ, tôi nghiệm ra được cách hay nhất để quên đi tổn thương đó là cố gắng nhớ đến chúng nhiều nhất có thể. Khi tôi bắt đầu nhớ về một điều gì đấy đã từng tồn tại, tôi không gạt chúng sang một bên mà ngược lại, tôi nghĩ về điều đó một cách rõ ràng như mới vừa xảy ra hôm qua. Lòng tôi thắt lại vì những hạnh phúc cũ, tim tôi đau đớn khi bị lấn át bởi nỗi đau. Nhưng, khi cơn đau đã đi đến tận cùng, khoảnh khắc mà tôi hay gọi nó là “đau đạt đỉnh”, thì mọi thứ dường như trở nên rất đỗi bình thường. Chẳng ai có thể đau quá nhiều lần vì một lí do cả, sẽ có lúc bạn mất đi cảm giác và nghĩ về chúng như suy nghĩ về chuyện một ngày cần ăn cơm 3 bữa hay con trai tóc dài thì phải đi cắt thôi. Ví như chúng ta có một chiếc tủ đựng quần áo, dù có cố gắng nhồi nhét bao nhiêu đi chăng nữa thì nó cũng chỉ chứa được một số lượng quần áo nhất định nào đó, khi nó đã đủ thì nó sẽ ngừng nhận thêm. Trái tim của chúng ta cũng vậy, cũng có một giới hạn để chứa đựng những nỗi đau. Đau đủ rồi tự khắc sẽ bình yên. Quá khứ sẽ là thứ rất đẹp nếu bạn biết cách nhìn nhận và đón lấy nó. Nếu cứ xếp nó lại và cất vào nơi sâu nhất trong con người bạn, chẳng có gì đảm bảo nó sẽ ở nguyên vị trí đó, và khi nó trỗi dậy bạn sẽ không đủ sức để chịu đựng. Cứ nhìn lại mỗi ngày một ít, đau từng chút và rồi một ngày bỗng dưng bạn sẽ được miễn dịch với nỗi đau mang tên “quá khứ”. Khi đấy, bạn đã quên! Chân Ngắn
Cách quên nyc nhanh nhất, Con gái mất bao lâu để quên người yêu cũ, cách quên người yêu cũ một cách nhẹ nhàng, ít bị tổn thương nhất. Khi yêu một ai đó, bạn thường có cảm giác cuộc đời tươi đẹp hơn và mọi thứ dường như có ý nghĩa hơn. Bạn thậm chí có thể làm nhiều thứ vì người yêu mà không cần lý do.  Nhưng cuộc sống không phải là màu hồng, tình yêu cũng không phải là tất cả trong cuộc đời của một ai đó. Có khi bạn chủ động chia tay người ấy, có khi người ta tự chia tay bạn, đôi lúc lại cả hai cùng đồng ý đi hai con đường khác nhau. Chia tay rồi, nhưng bạn còn rất yêu, vậy làm sao để quên người yêu cũ dễ dàng, ít bị tổn thương nhất? 1. Đừng liên lạc với người yêu cũ Cách quên người yêu cũ nhanh nhất đó là hãy xóa mọi liên lạc, thậm chí chặn Facebook Cách đầu tiên để bạn quên người yêu cũ đó là không liên lạc với người ấy. Bởi vì khi còn là bạn bè, bạn sẽ nuôi hi vọng một ngày nào đó hai người sẽ quay lại với nhau. Thế rồi đôi khi chuyện tình cứ kéo dài dai dẳng, dang dở mà không đi đến đâu. Vì thế, bạn nên xóa số điện thoại, không kết bạn hoặc thậm chí chặn họ trên mạng xã hội như Facebook, Zalo, Instagram, Twitter… 2. Cho phép đau khổ, biểu lộ cảm xúc sau khi chia tay Bạn hãy cứ khóc lóc và biểu lộ cảm xúc sau khi chia tay nhưng không nên đắm chìm vào đau khổ nhiều quá Sau khi chia tay, bạn cảm thấy thế giới dường như sụp đổ, cảm giác trống vắng tràn về. Bạn sẽ nghĩ rằng thật khó để có thể sống thiếu người ấy. Bạn sẽ khóc to, kể lể với bạn bè, thậm chí uống say, làm những thứ điên rồ để quên đi nỗi buồn thất tình. Những cảm xúc đó là điều bình thường đối với bất cứ ai sau khi chia tay. Bạn hoàn toàn có quyền cảm xúc đó. Nhưng hãy nhớ đừng sa đà vào những cảm xúc tiêu cực một cách thái quá. Hãy nhớ rằng, nó chỉ là một phần của cuộc sống mà thôi. 3. Hãy bỏ những thứ thuộc về người ấy Bạn nên bỏ đi những thứ liên quan đến người ấy Phải bỏ đi những món quà người yêu tặng quả thật rất đau lòng. Dù đó là cách thật phũ phàng nhưng bạn nên làm thế vì đó là cách để dần quên đi những ký ức sẽ đem lại cho bạn sự nhớ nhung trong vô vọng. Bỏ đi những món quà kỷ niệm, những bức thư, hay đồ đạc chung của hai người là cách để bạn nghĩ rằng người ta không còn là một phần trong cuộc sống của bạn nữa. Đó cũng là cách để bạn bước tiếp một cuộc đời hạnh phúc hơn. 4. Đánh giá lại mối quan hệ của hai người Cách quên người yêu cũ ít bị tổn thương đó là hãy thật lòng đánh giá mối quan hệ của bạn Sau chia tay là lúc bạn khóc lóc, đau khổ, nhưng cũng là lúc thích hợp để đánh giá tình cảm của cả hai người. Bạn nên nghĩ đến lý do tại sao hai người không thể đến với nhau. Không phải cuộc tình nào cũng đẹp và ai cũng nhận được hạnh phúc khi yêu. Có những cặp đôi cãi nhau hàng ngày, yêu thì ít, chửi nhau thì nhiều. Có những anh chàng có người yêu mà vô tâm cực độ, họ cũng hay ghen bóng ghen gió rồi kiểm soát người yêu đến “nghẹt thở”. Còn có những cô gái thì cũng không ít những tật xấu mà các chàng trai không thể chấp nhận được. Vậy thì hãy nghĩ rằng chia tay là điều tốt cho bạn và đó là lúc phải quên đi những điều không vui mới phải. Ở khía cạnh này, chúng ta không nên mộng tưởng. Hãy thực lòng đánh giá về mối quan hệ của cả hai và vui vì…chia tay. 5. Hãy viết xuống những cảm xúc của mình Hãy viết ra những cảm xúc khó nói của mình như một cuộc hành trình Có những cảm xúc rất khó để bộc lộ, đặc biệt là sau khi bạn chia tay một ai đó mà mình đã rất yêu thương. Để hiểu hơn những cảm xúc đó, bạn có thể viết ra những điều mình cảm nhận và suy nghĩ như một hành trình. Bạn có thể viết tại sao hai người lại không thể đến với nhau để nhạn ra rằng cuộc chia tay này cũng tốt để cả hai không còn đau khổ, cãi vã. Nó cũng có thể tốt cho người yêu cũ của bạn thì sao? 6. Hãy yêu bản thân mình hơn Cách quên người yêu cũ nhanh nhất, ít bị tổn thương nhất đó là yêu bản thân nhiều hơn Cảm xúc tồi tệ, trống trải sau khi chia tay là cảm xúc thật và bình thường. Nhưng đừng tự trách mình nhiều quá. Chia tay không hẳn là do bạn mà có do từ phía bạn đi nữa thì nó cũng đã xảy ra rồi. Hãy tập trung vào bản thân nhiều hơn bằng cách bổ sung ăn uống, tập thể dục, tụ tập bạn bè, về quê thăm gia đình, làm đẹp nhiều hơn. Yêu bản thân sẽ giúp bạn trở nên mạnh mẽ và vui vẻ. Tự trách bản thân mình cũng không thể làm người ấy quay lại được. 7. Hãy nghĩ rằng nỗi đau là một phần của cuộc sống Hãy nghĩ rằng nỗi đau là một phần của cuộc sống Sau khi chia tay, bạn nên nghĩ rằng nỗi đau hay sự mất mát là một phần của cuộc sống này và đó là một phần bạn đã trải qua. Đó là thử thách của cuộc sống mà bất cứ ai là người mạnh mẽ đều có thể vượt qua được. Bạn sẽ còn có thể gặp những điều đau khổ hơn việc chia tay người yêu. Cho nên, bạn không nên đắm chìm vào việc mất mát đó quá nhiều mà quên đi cuộc sống còn có bố mẹ, người thân, đồng nghiệp, bạn bè và nhiều thứ khác còn chưa kịp làm. 8. Dành thời gian bên người thân, bạn bè Hãy dành thời gian nhiều hơn bên người thân, bạn bè là cách quên người yêu cũ nhanh nhất Hãy chia sẻ cảm xúc với người thân, bạn bè nếu bạn thấy bế tắc. Có thể họ sẽ khó có thể hiểu được nỗi đau bạn đang phải trải qua, nhưng ít nhất họ cũng có thể ngồi bên cạnh và lắng nghe bạn nói. Những người thật sự yêu thương bạn sẽ không muốn bạn bị tổn thương. Vì thế, hãy tâm sự với người bạn tin tưởng và yêu thương bạn nhất. Nó sẽ cho bạn nhận ra một điều rằng mình cần dành thời gian ở bên người thực sự yêu thương mình. Theo Minh Trần/Gia Đình Mới |
