10:04 01/10/2020 12582 Show
Nhịp sống trẻ Thuốc lá chứa hơn 7.000 hóa chất nhưng thứ người hút thuốc tìm kiếm chính là nicotine. Nicotine có tự nhiên trong cây thuốc lá và cũng có thể được tổng hợp; chất này gây ra tình trạng “nghiện hóa chất” ở người sử dụng các sản phẩm làm từ thuốc lá hoặc các sản phẩm được tích hợp nicotine như thuốc lá điện tử.Thuốc lá và thuốc lá điện tử đều hại Thuốc lá chứa hơn 7.000 hóa chất nhưng thứ người hút thuốc tìm kiếm chính là nicotine. Nicotine có tự nhiên trong cây thuốc lá và cũng có thể được tổng hợp; chất này gây ra tình trạng “nghiện hóa chất” ở người sử dụng các sản phẩm làm từ thuốc lá hoặc các sản phẩm được tích hợp nicotine như thuốc lá điện tử. Thuốc lá điện tử được cho là sự thay thế tốt cho thuốc lá truyền thống và cho người muốn cai thuốc lá. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy thuốc lá điện tử có thể gây hại cho cơ thể một cách thầm lặng. Có khoảng 1 mg nicotine trong 1 điếu thuốc Một điếu thuốc lá chứa 1 mg nicotine. Mức nicotine này giống nhau với các loại thuốc lá có đầu lọc hoặc không có đầu lọc. Thật ra, nghiên cứu cho thấy hầu hết các sản phẩm thuốc lá đều chứa khoảng 1,2 - 1,4 mg nicotine. Loại thuốc lá “nhẹ” hơn, chứa mức nicotine thấp hơn, khoảng 0,6 - 1 mg nicotine. Dù mức nicotine thấp hơn một chút nhưng các nghiên cứu khẳng định thuốc lá có mức nicotine thấp cũng gây hại như thuốc lá có mức nicotine cao. Thuốc lá “nhẹ” chiếm khoảng 79% nicotine tiếp nhận trong não và các loại thuốc lá thường chiếm khoảng 88% nicotine tiếp nhận trong não. Thậm chí các loại thuốc lá được trích xuất nicotine cũng chứa khoảng 0,05 mg nicotine trong mỗi điếu thuốc lá, chiếm 26% tiếp nhận nicotine trong não bộ. Mức nicotine này không những gây nghiện mà còn làm tăng mức đường huyết. TweetTìm hiểu chungTác dụng của thuốc nicotine là gì?Thuốc này có thể giúp bạn cai thuốc lá bằng cách thay thế nicotine trong thuốc lá. Chất nicotine trong thuốc lá là một tác nhân quan trọng gây nghiện thuốc lá. Khi bạn ngừng hút thuốc, nồng độ nicotine sẽ nhanh chóng sụt giảm. Việc sụt giảm này có thể gây ra các triệu chứng nghiện như thèm thuốc lá, bồn chồn, khó chịu, nhức đầu, tăng cân và khó tập trung. Dùng thuốc này còn có thể giúp thay thế thói quen hút thuốc liên tục. Việc cai hút thuốc khá khó khăn và cơ hội thành công sẽ cao hơn khi bạn đã sẵn sàng và đã thực hiện cam kết bỏ thuốc lá. Sản phẩm thay thế nicotine là một phần trong chương trình cai thuốc lá bao gồm thay đổi hành vi, tư vấn và hỗ trợ. Hút thuốc dẫn đến bệnh phổi, ung thư và bệnh tim. Ngưng hút thuốc là một trong những việc quan trọng nhất bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe bản thân và sống lâu hơn. Bạn nên dùng thuốc nicotine như thế nào?Bạn nên ngưng hút thuốc lá hoàn toàn khi sử dụng nicotine. Khi bắt đầu sử dụng, bạn nên chèn đồ kẹp vào miệng ống và hít thuốc vào bằng cách hít thở 4-5 phút hoặc dùng liên tục trong khoảng 20 phút. Mặc dù sử dụng ống hít giống như hút thuốc lá, bạn không cần phải hít sâu như bạn cần dùng để thuốc phát huy tác dụng. Thuốc tác dụng đến miệng và cổ họng, không phải trong phổi. Bạn nên tránh ăn và uống thực phẩm có tính axit (ví dụ như trái cây họ cam quýt, cà phê, nước trái cây, đồ uống có ga) trong vòng 15 phút trước khi sử dụng thuốc này. Sau khi dùng thuốc này trong 20 phút, tháo đồ kẹp đã qua sử dụng và ném nó ra khỏi tầm với của trẻ em và vật nuôi. Tái sử dụng miệng ống và làm sạch bằng xà phòng và nước. Khi bạn bỏ hút thuốc lá, bắt đầu sử dụng điếu nicotine bất cứ khi nào bạn thèm hút thuốc. Thông thường, bạn sẽ sử dụng ít nhất 6 điếu kẹp mỗi ngày trong vòng 3-6 tuần đầu tiên hoặc dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Không sử dụng nhiều hơn 16 điếu trong một ngày. Bác sĩ có thể hướng dẫn bạn sử dụng thuốc này theo một lịch trình đều đặn, cũng như các lần trước khi bạn cần hút thuốc. Việc sử dụng thường xuyên giúp cơ thể bạn làm quen với thuốc và làm giảm tác dụng phụ như đau họng. Liều tốt nhất cho bạn là liều làm giảm cơn thèm thuốc lá mà không gây quá nhiều tác dụng phụ từ nicotine. Thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ một cách cẩn thận. Liều dùng của bạn sẽ cần phải được điều chỉnh theo nhu cầu của bạn bao gồm cả tiền sử hút thuốc và tình trạng sức khỏe. Sau khi bạn đã ngừng hút thuốc và đạt liều phù hợp tốt nhất và lịch trình của bạn, tiếp tục dùng liều đó. Thông thường, sau khoảng 3 tháng, bác sĩ sẽ giúp bạn giảm dần liều cho đến khi bạn không còn muốn hút thuốc và không còn dùng để thay thế nicotine. Thuốc này có thể gây ra các phản ứng nghiện thuốc, đặc biệt nếu thuốc đã được sử dụng thường xuyên trong một thời gian dài hoặc dùng với liều lượng cao. Trong trường hợp như vậy, các triệu chứng nghiện (như cảm giác thèm thuốc lá, bồn chồn, khó chịu, nhức đầu) có thể xảy ra nếu bạn đột ngột ngừng sử dụng thuốc này. Để phòng ngừa phản ứng, bác sĩ có thể giảm liều dần dần. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để biết thêm chi tiết và báo cáo bất kỳ phản ứng nghiện ngay lập tức. Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn không thể bỏ hút thuốc sau khi sử dụng sản phẩm này trong vòng 4 tuần. Một số người bỏ hút thuốc không thành công trong lần đầu tiên họ cố gắng bỏ thuốc lá. Bạn có thể cần phải ngừng sử dụng sản phẩm này và thử lại sau đó. Nhiều người không thể bỏ thuốc thành công lần đầu tiên trong thời gian tới. Bạn nên bảo quản thuốc nicotine như thế nào?Bạn nên bảo quản ở nhiệt độ phòng, tránh ẩm và tránh ánh sáng. Không bảo quản trong phòng tắm hoặc trong ngăn đá. Bạn nên nhớ rằng mỗi loại thuốc có thể có các phương pháp bảo quản khác nhau. Vì vậy, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn bảo quản trên bao bì, hoặc hỏi dược sĩ. Giữ thuốc tránh xa tầm tay trẻ em và thú nuôi. Bạn không nên vứt thuốc vào toilet hoặc đường ống dẫn nước trừ khi có yêu cầu. Thay vì vậy, hãy vứt thuốc đúng cách khi thuốc quá hạn hoặc không thể sử dụng. Bạn có thể tham khảo ý kiến dược sĩ hoặc công ty xử lý rác thải địa phương về cách tiêu hủy thuốc an toàn. Liều dùngNhững thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi quyết định dùng thuốc. Liều dùng thuốc nicotine cho người lớn như thế nào?Liều dùng thông thường cho người lớn đang cai thuốc lá thông thường: Đối với thể trạng trên 37 kg:
Đối với thể trạng dưới 37kg, nghiện thuốc nhẹ và có bệnh tim mạch:
Bạn nghĩ rằng tác hại của nicotine trong thuốc lá chỉ là gây nghiện? Thế nhưng, hấp thụ nhiều nicotine còn có thể dẫn đến tiểu đường tuýp 2, xơ vữa động mạch, đột quỵ, ung thư phổi và nhiều hệ lụy nghiêm trọng khác.
Nếu bạn hoặc người thân cảm thấy khó khăn khi bỏ thuốc lá, những thông tin về tác hại của nicotine đến sức khỏe sau đây sẽ giúp bạn có thêm động lực để dừng ngay thói quen xấu này. Nicotine là gì?Nicotine là dạng hóa chất chứa nitơ có trong một vài loại thực vật thuộc họ cà như cây thuốc lá. Không chỉ dùng để hút, nicotine còn được sử dụng làm chất diệt côn trùng. Nicotine không phải là một chất gây ung thư nhưng lại là chất gây nghiện cực mạnh, khiến bạn lệ thuộc vào thuốc lá và gây ra những tác hại nguy hiểm đối với cơ thể. Các sự thật có thể bạn chưa biết về chất nicotine trong thuốc lá:
Tác hại của nicotine đối với cơ thể Mặc dù nicotine chưa được chứng minh là nguyên nhân tạo nên các khối u ác tính, nhưng nicotine có thể gây tác hại về nhiều mặt ở hầu hết các cơ quan và hệ thống của cơ thể. 1. Xơ vữa động mạchMột số nghiên cứu gần đây cho thấy nicotine có thể làm tăng khuynh hướng đông máu tạo thành những huyết khối có hại, gây xơ vữa động mạch và phì đại động mạch chủ. 2. Ảnh hưởng đến hệ thần kinhNicotine có thể khiến giấc ngủ bị rối loạn, gây ra các cơn ác mộng. Bên cạnh đó, hấp thụ nhiều chất này còn khiến bạn hay bị nhức đầu, chóng mặt, cản trở sự lưu thông máu lên não. Ngoài ra, bạn sẽ dễ bị kích thích và tăng khả năng hành động nông nổi khi sử dụng nhiều nicotine. 3. Tác động lên hệ tiêu hóaĐối với hệ thống tiêu hóa, nicotine có thể gây buồn nôn, khô miệng, khó tiêu, tiêu chảy, ợ nóng, gây loét dạ dày và ung thư. 4. Gây ra các vấn đề tim mạchNicotine làm thay đổi nhịp tim, tăng khả năng loạn nhịp tim, gây hẹp mạch vành, làm tăng huyết áp và nguy cơ đột quỵ cao.
Trong thời kỳ mang thai, nếu mẹ bầu hút thuốc lá hoặc ở trong môi trường khói thuốc quá nhiều, nicotine có thể gây những tác hại như tiểu đường tuýp 2, béo phì, cao huyết áp, rối loạn chức năng hô hấp như khó thở hoặc ho khan. Ngoài ra, em bé trong bụng mẹ khi trưởng thành sẽ mắc phải các khuyết tật về hành vi thần kinh và vô sinh. 6. Các tác động nguy hiểm khácNicotine còn có thể gây co thắt phế quản, run và đau cơ khớp cũng như tăng insulin, góp phần gia tăng nguy cơ bệnh tiểu đường. Cơ thể vận chuyển nicotine như thế nào?Sau khi hít phải khói thuốc lá, nicotine sẽ nhanh chóng xâm nhập vào máu, vượt qua hàng rào máu não và tới não trong vòng 8 đến 20 giây. Sau khi đi vào cơ thể khoảng 2 giờ, một nửa lượng chất nicotine sẽ biến mất. Nicotine bị phân hủy trong gan. Lượng nicotine có thể xâm nhập vào cơ thể của người hút thuốc lá tùy thuộc vào:
Các sản phẩm thuốc lá dùng để nhai, đặt dưới lưỡi, hoặc hít có xu hướng giải phóng lượng nicotine lớn hơn đáng kể so với hút thuốc lá. Tiêu thụ nicotine có tính gây nghiện mạnhNhững người thường xuyên tiêu thụ nicotine và đột nhiên ngừng sử dụng thuốc lá hoặc giảm đáng kể số tiền dành cho việc hút thuốc sẽ có các triệu chứng cai nghiện sau:
Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ (The American Heart Association) khuyến cáo rằng nicotine trong thuốc lá là một trong những chất khó từ bỏ nhất. Thậm chí có thể coi việc cai nghiện nicotine khó khăn như việc cai nghiện ma túy. Hàm lượng nicotine trong thuốc lá càng cao, người hút càng khó bỏ thuốc lá. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, hiện có hơn 1 tỉ người trên thế giới hút thuốc lá thường xuyên.
Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy việc giảm lượng nicotine có trong thuốc lá cũng làm giảm mức độ gây nghiện. Một nghiên cứu khác được tiến hành tại Viện Nghiên cứu Quốc gia về Lạm dụng Thuốc (National Institute on Drug Abuse) cho thấy việc tiêu thụ nicotine khiến cocaine trở nên gây nghiện nhiều hơn . Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ nicotine là gì và tác hại của nicotine đối với cơ thể. Mặc dù nicotine là một chất gây nghiện mạnh nhưng không phải là không có cách để cai nghiện. Rất nhiều người đã thành công từ bỏ hút thuốc lá. Lên kế hoạch từ bỏ thuốc lá càng sớm, bạn càng có cơ hội thành công cao. Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. |
