Tham vấn tâm lý là gì năm 2024

Tiến sĩ Hoàng Minh Tố Nga có đam mê không mệt mỏi với sự nghiệp giáo dục. Từ 2007 đến tháng 3/2022, bà là giảng viên Tâm lý học, chương trình cử nhân và thạc sĩ tại Đại học Khoa học xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh. Năm 2019, bà từng là giảng viên thỉnh giảng tại Đại học John Carol, bang Ohio (Hoa Kỳ), giảng dạy môn Các học thuyết tham vấn trị liệu cho sinh viên hệ thạc sĩ của trường. Bà cũng được mời diễn thuyết tại các chương trình dành cho cộng đồng ở Việt Nam và các nước châu Á.

Với mong muốn chữa lành những người gặp vấn đề sức khỏe tâm thần và các mối quan hệ, bà tham gia giảng dạy và can thiệp lâm sàng tại Trung tâm Ứng dụng Khoa học Tâm lý Hồn Việt từ tháng tháng 12/2006 đến tháng 8/2014, và nhận vị trí giám đốc lâm sàng tại trung tâm từ tháng 12/2014 đến tháng 12/2019. Với mục đích phục vụ những người có hoàn cảnh khó khăn và đào tạo thế hệ các nhà tâm lý học tương lai, bà thành lập Tâm lý Tố Nga và Tâm lý Việt An để cung cấp dịch vụ đào tạo, trị liệu tâm lý và trị liệu gia đình cho các cá nhân, gia đình và tổ chức, trong đó, những người có thu nhập thấp sẽ nhận được dịch vụ tham vấn trị liệu miễn phí tại trung tâm. Các nghiên cứu của bà tập trung vào các mối quan hệ cặp đôi và gia đình, vai trò của các yếu tố gia đình trong sự phát triển các rối loạn tâm thần, cảm thức hiệu quả tập thể trong trị liệu tâm lý, sức bật tinh thần, những nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng, phát triển và chuẩn hóa các test tâm lý.

KINH NGHIỆM THỰC TIỄN

Đào Tạo:

  • Thạc sĩ Tâm lý Trị liệu Đại học De La Salle, Philippines (2004 - 2006).
  • Tiến sĩ Trị liệu hệ thống Gia đình và Cặp đôi , Đại học Minnesota, Hoa Kỳ (2009 - 2014).
  • Tiến sĩ Đo lường Định lượng trong Tâm lý và Giáo dục, Đại học Minnesota, Hoa Kỳ (2009 - 2014).

Kinh Nghiệm Làm Việc:

  • Bệnh viện UM Physicians, Minnesota, Hoa Kỳ (2009 - 2011).
  • Bệnh viện Open City, Minnesota, Hoa Kỳ (2011 - 2014).
  • Trung tâm Tham vấn Trị liệu và Can thiệp Khủng hoảng WICC, Minnesota, Hoa Kỳ (2011 - 2014).

Kinh Nghiệm Giảng Dạy:

  • Đại học Minnesota, Hoa Kỳ (2013 – 2014).
  • Đại Học Khoa Học Xã hội & Nhân văn, Tp. HCM (2014 - 2022).
  • Đại học Fulbright Việt Nam (2022- nay).
  • Đại học John Carroll, Ohio, Hoa Kỳ (2019).

Học Bổng Khoa Học Tiêu Biểu:

  • Harvard Doctoral Fellowship, Đại học Harvard, Hoa Kỳ (2009 -2012).

Các môn giảng dạy:

  • Tâm lý học nhân cách
  • Trị liệu nhận thức hành vi
  • Trị liệu căp đôi liệu pháp Gottman
  • Trị liệu cặp đôi tập trung vào cảm xúc (EFT cặp đôi)
  • Trị liệu gia đình
  • Các học thuyết và các kỹ năng tham vấn tâm lý
  • Trị liệu theo tiếp cận Adler
  • Trị liệu theo tiếp cận Hiện Sinh
  • Phương pháp nghiên cứu Tâm lý học lâm sàng
  • Thực hành trị liệu và giám sát lâm sàng Qua đây có thể thấy việc thực hiện tham vấn tâm lý học đường là rất cần thiết và nên được đẩy mạnh cho trẻ ngay từ khi chúng còn đang ngồi trên ghế nhà trường, đặc biệt chú ý tới giai đoạn trẻ dậy thì, có những thay đổi về thể chất và tâm lý. Việc tham vấn tâm lý học đường không chỉ giải quyết được những vấn đề học sinh đang mắc phải mà còn giúp cải thiện mối quan hệ giữa học trò – thầy cô, con cái – cha mẹ, bạn bè – bạn bè,… Tham vấn tâm lý sẽ giúp học sinh tháo gỡ được những vướng mắc, khó khăn trong học tập, cuộc sống. Họ sẽ cảm thấy bình tâm, giảm bớt áp lực, mệt mỏi và từ đó giúp việc học tập hiệu quả hơn, cuộc sống vui vẻ hơn.

Tham vấn trị liệu tâm lý là tiến trình mà một cá nhân/cặp đôi/gia đình (thường được gọi là thân chủ) tới gặp chuyên viên tham vấn trị liệu tâm lý để trao đổi về những khó khăn, những vấn đề đang gặp phải trong đời sống hàng ngày cũng như trong công việc.

Tham vấn - Trị liệu

Hiểu về Tham vấn - Trị Liệu

Tham vấn tâm lý là gì năm 2024

THAM VẤN - TRỊ LIỆU TÂM LÝ LÀ GÌ?

Tham vấn trị liệu tâm lý là tiến trình mà một cá nhân/cặp đôi/gia đình (thường được gọi là thân chủ) tới gặp chuyên viên tham vấn trị liệu tâm lý để trao đổi về những khó khăn, những vấn đề đang gặp phải trong đời sống hàng ngày cũng như trong công việc. Thân chủ sẽ được cung cấp một môi trường an toàn, bảo mật để chia sẻ những khó khăn hiện tại cũng như các vấn đề xoay quanh nó. Tham vấn viên sẽ lắng nghe không phán xét và đặt ra các câu hỏi giúp giúp thân chủ hiểu về chính mình, những khó khăn, cách tinh thần lẫn cơ thể đang phản ứng với những khó khăn đó cũng như xây dựng các kỹ năng ứng phó; từ đó hỗ trợ thân chủ giải quyết các khó khăn tâm lý, hướng tới sự an lạc về mặt tinh thần (well-being).

Tham vấn - trị liệu tâm lý: Một tiến trình hợp tác

Tham vấn - trị liệu tâm lý là một quá trình hợp tác giữa bạn (thân chủ) và nhà tham vấn/trị liệu. Nhà tham vấn sẽ là người đồng hành cùng bạn trong hành trình này về mặt chuyên môn nhưng chính bạn sẽ là người chủ động dẫn dắt tiến trình và ra quyết định cho bản thân. Trong vài trường hợp, tiến trình tham vấn - trị liệu có khả năng khơi lên một vài cảm xúc hay sự kiện khó chịu, hoặc nỗi bất an và đau buồn. Do đó rất cần sự kiên nhẫn và cam kết của bạn để tiến trình tham vấn đạt hiệu quả tốt nhất. Tham vấn - trị liệu tâm lý không phải là giải pháp tức thì cho các khó khăn của bạn. Những khó khăn và vết thương lòng sẽ cần thời gian để được chữa lành. Bạn có thể nói về những sự kiện khó khăn trong cuộc sống hoặc những mối quan hệ và cảm xúc của bản thân. Hoặc bạn có thể có những suy nghĩ và hành vi tiêu cực mà bản thân muốn thay đổi. Nhà tham vấn - trị liệu sẽ ở đó để lắng nghe, đồng cảm, thấu hiểu với từng câu chuyện của bạn.

Tham vấn - trị liệu tâm lý: Một mối quan hệ tin tưởng và bảo mật

Tham vấn viên sẽ lắng nghe và chia sẻ vấn đề của bạn với một tinh thần không phán xét. Bằng sự chuyên nghiệp, bao dung và trung lập, tham vấn viên sẽ cùng bạn khám phá những cách ứng phó mới với những khó khăn trong cuộc sống. Bảo mật là vấn đề cốt lõi trong tham vấn – trị liệu tâm lý. Các buổi tham vấn – trị liệu được diễn ra trong một không gian an toàn, bảo mật. Một nhà tham vấn chuyên nghiệp sẽ giải thích cho bạn các điều khoản về bảo mật và luôn ý thức về những ràng buộc bảo mật trong suốt quá trình tham vấn. Các nhà trị liệu phải được đào tạo và giám sát lâm sàng chuyên nghiệp trước khi làm việc với thân chủ.

Tham vấn – trị liệu tâm lý: Hóa giải những hiểu lầm

Tham vấn tâm lý KHÔNG phải là… – Cho lời khuyên – Phán xét bạn hay suy nghĩ, hành động của bạn – Chuyên viên tâm lý sẽ cố gắng giải quyết vấn đề thay bạn – Mong đợi/khuyến khích bạn cư xử theo ý muốn hay theo cách thức của nhà tham vấn. – Nhìn nhận vấn đề của bạn bằng góc nhìn, kinh nghiệm cá nhân, cảm tính của nhà tham vấn

TẠI SAO CHÚNG TA CẦN TỚI THAM VẤN – TRỊ LIỆU TÂM LÝ?

Các khó khăn liên quan tới sức khoẻ tinh thần không đơn giản là trạng thái quá buồn bã hay tức giận. Nó là phức hợp của nhiều vấn đề về cảm xúc và nhận thức, và có khả năng làm tổn thương chúng ta không thua kém gì các bệnh lý cơ thể. Đôi lúc trong cuộc sống bạn sẽ gặp những vấn đề mà bản thân không thể đối phó hoặc xử lý được, bạn cần sự giúp đỡ của một người có chuyên môn để có thể vượt qua những khó khăn của mình.

Không có gì là sai trái hay đáng xẩu hổ khi yêu cầu sự trợ giúp của nhà tham vấn – trị liệu khi bạn cần. Gặp phải các khó khăn tâm lý không có nghĩa là bạn yếu đuối, ngốc nghếch, hay không biết cách vượt qua những thử thách trong cuộc sống. Vấn đề về sức khoẻ tinh thần có thể xảy đến với bất-kỳ-ai. Còn dịch vụ tham vấn – trị liệu tâm lý dành cho tất cả mọi người, không phân biệt giới tính, độ tuổi, chủng tộc, tôn giáo…

Tham vấn tâm lý là gì năm 2024

KHI NÀO CHÚNG TA NÊN ĐẾN VỚI THAM VẤN – TRỊ LIỆU TÂM LÝ?

1/Khi bạn không thể thoát khỏi đau khổ và buồn bã dù đã tìm nhiều cách để xoay sở, cụ thể là một và/hoặc các vấn đề sau:

  • Không thể sinh hoạt cá nhân
  • Không thể giao tiếp và duy trì hiệu quả các mối quan hệ gia đình và xã hội
  • Không thể làm việc, mất tập trung hoặc gặp trì hoãn nghiêm trọng công việc
  • Không thể ăn uống bình thường
  • Mất hứng thú trong mọi hoạt động…

2/ Khi các chức năng quan trọng trong đời sống của bạn bị ảnh hưởng như:

  • Bất ổn về cảm xúc (lo lắng, căng thẳng kéo dài, bức bối khó chịu thường xuyên)
  • Mất ngủ hoặc ngủ li bì trong thời gian dài
  • Có ý định tự sát hoặc/và làm hại người khác
  • Mất cân bằng cuộc sống, không thể làm việc, không trò chuyện với gia đình/bạn bè, mất hứng thú, cần tìm các giải pháp cho các vấn đề trong cuộc sống
  • Rối loạn sử dụng chất, lạm dụng và phụ thuộc các chất kích thích (rượu bia, thuốc lá, chất gây nghiện,…)

3/ Khi gia đình, các mối quan hệ không hạnh phúc, cãi vả, làm bạn căng thẳng và mệt mỏi:

  • Mâu thuẫn trong gia đình (khó khăn giữa vợ và chồng trong tương tác và giao tiếp, trong cách giáo dục con cái, trong việc phân chia trách nhiệm)
  • Các vấn đề gặp phải khi sắp cưới/mới cưới, trường hợp ly hôn; mâu thuẫn giữa vợ chồng trước – trong và sau quá trình thai sản
  • Mâu thuẫn giữa các thế hệ gia đình
  • Mâu thuẫn trong môi trường làm việc, tình trạng kiệt sức nghề nghiệp

4/ Khi một biến cố, sự kiện xảy ra và bạn không thể vượt qua sự khó chịu, ám ảnh:

Hầu hết mọi người sẽ trải qua một sự kiện đau buồn nào đó trong cuộc đời và theo thời gian, mọi người sẽ học được cách vượt qua. Nhưng trong một số trường hợp, các sang chấn hoặc sự kiện đau buồn trong quá khứ có thể vẫn gây đau buồn và đe dọa bạn mỗi khi nhớ lại hoặc kể với ai đó. Đây là một số loại trải nghiệm có nhiều khả năng gây ra phản ứng cũng như những hậu quả tiêu cực sau này:

  • Những vụ tai nạn ô tô/xe máy
  • Các chấn thương trong thể thao
  • Tấn công hoặc lạm dụng tình dục
  • Trải nghiệm sinh nở
  • Bạo lực gia đình
  • Bắt nạt hoặc quấy rối
  • Cái chết của một người thân yêu
  • Chia tay/Đổ vỡ mối quan hệ
  • Chứng kiến ​​bạo lực…

5/ Chuẩn bị cho những đổi thay:

Tham vấn viên không chỉ hỗ trợ bạn khi bạn gặp những vấn đề vượt ngoài sức chịu đựng. Họ cũng có thể đồng hành với bạn trong việc lên kế hoạch cho những thay đổi hứa hẹn là thú vị nhưng đầy thách thức trong cuộc sống:

  • Chọn lựa ngành học/nghề nghiệp
  • Chuyển nơi ở/nơi làm việc
  • Bắt đầu kế hoạch kinh doanh
  • Chuẩn bị sinh con
  • Chuyển đổi giới tính…

PHÒNG TÂM LÝ SAIGON PSYCHUB – NƠI CUNG CẤP DỊCH VỤ THAM VẤN TRỊ LIỆU TÂM LÝ CHUYÊN NGHIỆP

Phòng Tâm lý Saigon Psychub tọa lạc tại địa chỉ SH07, Tháp Aqua 2, Vinhomes Golden River, số 2 Tôn Đức Thắng, phường Bến Nghé, Quận 1, TP.HCM là nơi cung cấp dịch vụ tham vấn – trị liệu tâm lý chuyên nghiệp cho khách hàng cá nhân/cặp đôi/gia đình và doanh nghiệp.

Saigon Psychub luôn ưu tiên lợi ích của khách hàng và thân chủ, để cho khách hàng/thân chủ nhận được những dịch vụ tốt nhất. Tính bảo mật và đạo đức nghề nghiệp trong tâm lý luôn được đội ngũ quản lý, nhân viên và nhà tham vấn trị liệu tâm lý tuân thủ nghiêm ngặt.

Cùng với hệ thống mạng lưới liên kết rộng liên ngành và đa ngành, Saigon Psychub sẽ cung cấp cho thân chủ một hệ thống hỗ trợ phù hợp; và trong trường hợp cần thiết, thân chủ sẽ được giới thiệu/chuyển gửi đến với những cơ sở, chuyên gia uy tín nhất. Điều này thể hiện tinh thần ưu tiên vấn đề của thân chủ cũng như ưu tiên tính hiệu quả trong công việc trị liệu.

Psychub là trung tâm tiên phong trong việc đào tạo nhân lực mới trong ngành tâm lý cũng như cung cấp các dịch vụ cố vấn, giám sát lâm sàng chuyên nghiệp và hệ thống, trong nỗ lực đem đến những dịch vụ tốt nhất và không ngừng cải thiện chất lượng chuyên môn nghề nghiệp.

Phòng Tâm lý Saigon Psychub có chính sách hỗ trợ giá cho các trường hợp đặc biệt.

Tham vấn tâm lý là gì năm 2024

🎯 CÁCH THỨC ĐẶT HẸN/ĐĂNG KÝ

💻Website: www.psychub.vn/dat-hen

📧 Email: [email protected]

☎ Hotline: 0866.045.054

*Giám sát lâm sàng: là một hoạt động trao đổi và hỗ trợ lẫn nhau của các nhà thực hành tâm lý nhằm đảm bảo chất lượng và chuyên nghiệp trong tham vấn – trị liệu tâm lý.