Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Thị Phương Loan - Khoa sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng. Show
Để có một thai kỳ khỏe mạnh, trước khi mang thai, phụ nữ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé. Trong đó vitamin tổng hợp và Acid folic là những dưỡng chất không thể bỏ qua. 1.1. Vai trò của Acid folic đối với phụ nữ có thai là gì?Acid folic (folat) có vai trò rất quan trọng trong sự phát triển và phân chia tế bào ở người, động vật, thực vật, vi khuẩn. Đây là dưỡng chất cần thiết cho sự hình thành tế bào máu. Nếu thai nhi không được cung cấp đủ Acid folic thì quá trình phát triển, phân chia tế bào máu của thai nhi sẽ bị ảnh hưởng. Acid folic vô cùng quan trọng đối với phụ nữ có thai, giúp thai nhi giảm nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh liên quan đến não và tủy sống. Phụ nữ mang thai thiếu Acid folic có thể bị thiếu máu hồng cầu khổng lồ, ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của mẹ và thai nhi. Ngoài ra, việc thiếu hụt lượng lớn Acid folic còn làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai, sinh con nhẹ cân. Hậu quả nguy hiểm nhất khi phụ nữ có thai thiếu Acid folic là tăng khả năng thai nhi mắc dị tật bẩm sinh, mắc các bệnh tim mạch, hở hàm ếch... 1.2. Vì sao cần uống Acid folic trước khi mang thai?Dị tật ống thần kinh là hiện tượng một vài ống thần kinh không khép kín hoàn toàn, gây nứt đốt sống, vô sọ... Đây là một trong những dị tật liên quan đến hệ thần kinh trung ương, nên ảnh hưởng rất lớn tới nhiều bộ phận, cơ quan trong cơ thể trẻ. Nứt đốt sống làm cho một đoạn tủy sống bị lộ ra ngoài, có thể dẫn đến liệt 2 chân, não úng thủy, tiểu tiện không kiểm soát... Ống thần kinh không đóng kín xảy ra vào tuần thứ 7 của thai kỳ. Nếu được bổ sung đầy đủ Acid folic có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc dị tật ống thần kinh. Do quá trình này diễn ra vào thời gian đầu của thai kỳ, hầu hết phụ nữ có thai trong giai đoạn này đều không biết mình mang thai, vì thế việc bổ sung Acid folic trước khi mang thai là rất cần thiết. Nhiều công trình nghiên cứu lớn tại các quốc gia phát triển như: Anh, Hungari... cũng đã chứng minh vai trò quan trọng của Acid folic trong việc ngăn ngừa các dị tật thai nhi liên quan đến não và tủy sống. 1.3. Phụ nữ có thai nên bổ sung bao nhiêu Acid folic? Phụ nữ có thai 3 tháng đầu nên bổ sung đủ lượng acid folic cần thiết Một người bình thường trung bình một ngày cần khoảng 180 - 200mcg Acid folic. Khi có thai, quá trình phân chia tế bào và kích thước tử cung gia tăng, nhu cầu Acid folic tăng lên khoảng 400mcg - 600 mcg/ngày. Phụ nữ có thai cần Acid folic để đáp ứng sự phát triển của thai nhi, hình thành nhau thai, tăng số lượng hồng cầu, phục vụ quá trình tổng hợp nhân tế bào và protein... Sau khi sinh, trong thời gian cho con bú, phụ nữ cũng cần khoảng 400 - 500mcg Acid folic/ngày. Trước khi mang thai, phụ nữ nên bổ sung khoảng 400mcg Acid folic. Bổ sung acid folic đầy đủ trong ít nhất 3 tháng liên tiếp trước khi có thai giúp giảm 70% nguy cơ thai nhi bị dị ống thần kinh bẩm sinh. 1.4. Làm thế nào để bổ sung đủ lượng Acid folic?Phụ nữ có thể uống Acid folic liều 400mcg kèm với các loại vitamin tổng hợp hàng ngày hoặc ăn các thực phẩm có chứa nhiều Acid folic như:
Xem thêm: Vai trò của Acid Folic trong việc dự phòng dị tật thai nhi Vitamin và khoáng chất có vai trò rất quan trọng trong sự phát triển của thai nhi 2.1. Vai trò của vitamin đối với phụ nữ có thaiVitamin và khoáng chất có vai trò rất quan trọng trong sự phát triển của thai nhi và phòng tránh nhiều căn bệnh nguy hiểm. Phụ nữ có thai cần bổ sung rất nhiều vitamin để đáp ứng sự phát triển của thai nhi. Bản thân quá trình thay đổi cơ thể của người mẹ cũng cần cung cấp nhiều dưỡng chất như: tử cung tăng kích thước, lượng máu tăng lên, bầu vú to dần... Nếu không được cung cấp đầy đủ vitamin và các loại dưỡng chất, bà bầu có thể bị thiếu máu, táo bón, mẩn ngứa, sỏi thận, đau bụng... Thai nhi trong bụng có thể bị suy dinh dưỡng, sinh nhẹ cân, sinh non, thậm chí là thai chết lưu và sảy thai... Như vậy, vitamin tổng hợp sẽ giúp phụ nữ có một thai kỳ khỏe mạnh, hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện cả về thể chất và não bộ, ngăn ngừa dị tật thai nhi, đảm bảo sức khỏe của mẹ bầu... 2.2. Vì sao nên uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai?Vitamin và các loại khoáng chất có trong rất nhiều loại thực phẩm tự nhiên, tuy nhiên hàm lượng lại không đủ, một số loại rất khó hấp thụ hoặc bị giảm hàm lượng trong quá trình chế biến. Vì thế, bên cạnh việc ăn uống đa dạng, phụ nữ có thai và phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nên uống vitamin tổng hợp để đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Phụ nữ trước khi mang thai nếu được bổ sung đầy đủ vitamin tổng hợp có thể làm giảm các hiện tượng ốm nghén, có sức khỏe tốt, ăn uống ngon miệng, ngủ ngon giấc, tạo điều kiện cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Các thành phần quan trọng trong vitamin tổng hợp cho phụ nữ có thai bao gồm: Acid folic, sắt, canxi, i ốt, magie, vitamin A, vitamin D, DHA... Nhiều chị em phụ nữ chỉ quan tâm tới việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết trong thời gian mang thai mà không biết rằng sức khỏe của bản thân trước khi mang thai cũng quyết định rất lớn tới sự phát triển của thai nhi. Nhằm giúp chị em hiểu rõ hơn tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai, nắm bắt được trước khi mang thai cần bổ sung gì, trước khi mang thai cần uống thuốc gì?... Vinmec đã triển khai chương trình tư vấn và chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai với các dịch vụ:
Chương trình tư vấn và chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai của Vinmec được xây dựng bài bản và khoa học, được thực hiện bởi đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng, y bác sĩ sản khoa hàng đầu đến từ các bệnh viện lớn trên cả nước, giúp bạn có kiến thức đầy đủ về dinh dưỡng và sức khỏe trong quá trình trước và sau khi mang thai để có một thai kỳ khỏe mạnh nhất. Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
Cơ thể phụ nữ thay đổi như thế nào khi mang thai? XEM THÊM:
Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật là sản phẩm được nhiều mẹ bầu Việt tin dùng về chất lượng và giá vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật cũng khá phải chăng. Mang thai là là thời kỳ cơ thể người phụ nữ phải trải qua những thay đổi vô cùng quan trọng cũng như chịu những áp lực rất lớn để nuôi dưỡng thai nhi bé bỏng cho tới ngày chào đời khỏe mạnh. Vì cùng một lúc phải duy trì hoạt động sống bình thường và cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi nên cơ thể mẹ bầu rất dễ bị thiếu hụt dưỡng chất thiết yếu. vitamin tổng hợp cho bà bầu là sản phẩm rất cần thiết trước, trong và sau thai kỳ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng dành riêng cho đối tượng phụ nữ mang thai như: Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật, vitamin tổng hợp cho bà bầu của Mỹ, thực phẩm chức năng cho bà bầu của Úc… Hầu hết các sản phẩm này đều là hàng nhập khẩu hoặc hàng xách tay nên khi lựa chọn sử dụng, các chị em cần chú ý kiểm tra cẩn thận thành phần, nguồn gốc, nhà sản xuất và hướng dẫn sử dụng.
Vitamin tổng hợp cho bà bầu là gì? Tại sao nên sử dụng trước và trong thai kỳ?Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật cũng như hầu hết các sản phẩm tương tự đều không phải là thuốc mà chúng là thực phẩm chức năng có tác dụng cung cấp bổ sung khoáng chất, vitamin tự nhiên cho cơ thể người phụ nữ. Mặc dù mang tên gọi vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật, của Mỹ hay của Pháp nhưng loại sản phẩm này được khuyên dùng cả trước, trong khi mang thai và sau khi sinh con cho tới khi cai sữa. Bổ sung các thành phần cần thiết này cho cơ thể, người mẹ sẽ được đảm bảo về sức khỏe, sự phát triển của thai nhi và còn có thể phòng ngừa được dị tật bẩm sinh cho em bé. Các bác sĩ chuyên sản phụ khoa thường khuyên rằng trong thời gian mang thai, người mẹ cần tăng cường dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể để đảm bảo thai nhi phát triển bình thường khỏe mạnh. Và con đường dinh dưỡng tốt nhất, tối ưu nhất cho bà bầu là thông qua việc ăn uống hàng ngày phải đảm bảo dưỡng chất. Tuy nhiên với cuộc sống hiện đại ngày nay, người phụ nữ không chỉ ở nhà chăm lo cho sức khỏe mà còn phải gánh vác kinh tế, tham gia các hoạt động lao động, sản xuất tạo ra thu nhập cho gia đình cùng với việc phải đảm đương gần như tất cả công việc nhà nên nhiều khi không thể đảm bảo tối ưu về dinh dưỡng. Lúc này, tìm đến các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật, Mỹ, Úc Pháp… là giải pháp giúp các chị em bầu bí bổ sung đủ vitamin và khoáng chất mà không thể thực hiện được qua đường ăn uống trực tiếp. Sử dụng vitamin, thực phẩm chức năng cho phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu vô cùng cần thiết vì phần lớn các chị em có hiện tượng buồn nôn, nôn ói khi ăn, ám ảnh mùi thức ăn - hiện tượng ốm nghén nên không thể đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý và thiết yếu được. Ngoài ra, có một số loại vitamin cần thiết cho cơ thể trong quá trình mang thai mà chỉ cơ thể hấp thu được rất qua thức ăn nhưng việc dùng vitamin lại giúp cơ thể hấp thu tốt hơn, chẳng hạn như:
Cách lựa chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu phù hợp, hiệu quả caoNhiều chị em phụ nữ thường không chú ý nhiều tới yếu tố phù hợp của thành phần loại thực phẩm chức năng lựa chọn với cơ thể mà thường chỉ nghe theo lời giới thiệu của bạn bè, người quen. Đó là lý do vì sao nhiều người thắc mắc mìn dùng vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật chính hãng mà vẫn bị thiếu chất, giá vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật mà mình mua cao hơn hẳn các nơi khác mà sao vẫn không hiệu quả như mong muốn? Câu trả lời nằm ở yếu tố phù hợp với cơ thể của bạn, sau đó mới kể đến nguồn gốc và giá cả sản phẩm. Nếu đang băn khoăn có nên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật không, nên dùng loại nào, liều lượng ra sao… thì tốt nhất bạn hãy trực tiếp tới bác sĩ thăm khám và kiểm tra các chỉ số cần thiết của cơ thể trong quá trình mang thai. Bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra lời khuyên xác đáng nhất về việc bạn nên dùng loại vitamin tổng hợp cho bà bầu nào, nên có chế độ ăn uống, sinh hoạt như thế nào. Bạn cũng có thể tham khảo lời khuyên về cách lựa chọn thực phẩm chức năng, vitamin tổng hợp cho phụ nữ mang thai sau đây: Lựa chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu cần chú ý tới thành phầnHầu hết các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu hiện nay đều có dạng viên uống, mỗi viên nang chứa hàm lượng dưỡng chất theo quy chuẩn được khuyến cáo. Cũng giống như nhiều hãng thực phẩm chức năng nổi tiếng khác, Vitamin Dành cho bà bầu của Nhật mang nhiều công dụng tổng hợp như: hỗ trợ quá trình mang thai diễn ra suôn sẻ, thai nhi phát triển bình thường và toàn diện, phòng chống dị tật thai kỳ, tăng cường sức đề kháng của cả thai nhi và thai phụ. Mặc dù tác dụng mà nó mang lại rất tuyệt vời nhưng khi lựa chọn sử dụng vitamin tổng hợp dành cho bà bầu của Nhật hay bất cứ loại thực phẩm chức năng tương tự nào, bạn cũng cần lưu ý tới những thành phần quan trọng sau đây:
Khi lựa chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu, hãy lưu ý xem kỹ sự có mặt của các thành phần trên mẹ bầu nhé!
Kiểm tra kỹ nguồn gốc sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầuVới đặc thù là sản phẩm ngoại nhập, không phải do Việt Nam sản xuất nên không tránh khỏi tình trạng trà trộn các sản phẩm vitamin giả, kém chất lượng vào thị trường Việt Nam. Để bảo vệ vững chắc sức khỏe bản thân, không để xảy ra tình trạng “tiền mất tật mang” thì các chị em phụ nữ cần hết sức cẩn thận, kiểm tra kỹ càng nguồn gốc, xuất xứ và bao bì sản phẩm trước khi chọn mua. Hiện nay có 2 dạng sản phẩm vitamin, thực phẩm chức năng cho phụ nữ mang thai đó là:
Lựa chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu phù hợp với cơ địa và nhu cầu của cơ thểĐây là một yếu tố quan trọng nhưng thường dễ bị bỏ qua khi các chị em tìm mua vitamin tổng hợp. Các bác sĩ chuyên sản phụ khoa, các chuyên gia y tế đều khuyên rằng người phụ nữ cần tiến hành kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai để biết được cơ thể có đủ điều kiện tốt nhất để mang thai hay không; trong quá trình mang thai nên thường xuyên khám định kỳ và việc sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng hay vitamin bổ sung dưỡng chất nào cũng cần thông qua ý kiến bác sĩ. Điều này để đảm bảo các chị em sẽ lựa chọn được sản phẩm phù hợp, tốt cho sức khỏe và tiết kiệm được chi phí. Phụ nữ có thai rất dễ cảm thấy khó chịu, buồn nôn khi tiếp xúc với những loại thực phẩm lạ, nhất là khi dùng thuốc. Đó là lý do vì sao nhiều rơi vào trường hợp bỏ một số tiền lớn mua vitamin tổng hợp cho bà bầu của Mỹ, Úc loại cao cấp nhưng không thể uống quá 2 viên do nôn ọe khi ngửi thấy mùi viên thuốc. Cũng có những người được cho, tặng vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật, dù không hợp nhưng cố sử dụng dẫn đến việc uống viên nào ói viên đấy rất uổng phí. Ngoài ra, không phải cứ loại vitamin nào ghi hàm lượng thành phần cao thì tốt cho cơ thể. Với những bà bầu cơ địa nóng, dễ bị táo bón thì sử dụng những loại sản phẩm hàm lượng cao chỉ càng làm cho tình trạng táo bón thêm trầm trọng mà thôi. Các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật hiệu quả caoTrong số các dòng sản phẩm vitamin, thực phẩm chức năng dành cho bà bầu ngoại nhập thì các sản phẩm đến từ Nhật Bản luôn được tìm dùng hàng đầu. Nhiều khách hàng còn cho biết, thật khó để so sánh chất lượng vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật với vitamin tổng hợp cho bà bầu của Mỹ hay Úc, Pháp vì chất lượng thật sự tuyệt vời. Để giúp các chị em đang có nhu cầu tìm mua vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật hay đang băn khoăn có nên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật không, chúng tôi xin được giới thiệu 3 sản phẩm tiêu biểu của Nhật bổ sung vitamin, dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ trước, trong và sau khi mang thai sau đây: Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu Của Nhật PIGEONNếu thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm chức năng của Nhật, chắc chắn bạn sẽ không còn xa lạ gì với Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật Pigeon. Đây là sản phẩm thuộc hàng “best seller” và luôn được chị em săn đón bởi chất lượng và hiệu quả luôn đứng top đầu khi nói tới thực phẩm chức năng cho phụ nữ mang thai. Vitamin tổng hợp Pigeon cho bà bầu của Nhật có sự kết hợp của các thành phần quan trọng như: acid folic, sắt, vitamin B các nhóm,… lại không chứa chất bảo quản, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe. Hàm lượng vitamin B6 hợp lý có trong sản phẩm này có khả năng tan hoàn toàn trong nước giúp tăng cường quá trình trao đổi protein và chất béo, kích thích sản sinh bạch cầu. Vì vậy, vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật Pigeon mang lại hiệu quả tăng cường hệ miễn dịch đáng kể cho cơ thể mẹ bầu.
Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật Pigeon chính hãng Điểm nổi bật khiến sản phẩm này được các chị em ưa chuộng nhờ một đặc điểm nổi bật đó là không mùi, không vị thích hợp với những người đang trong thời gian ốm nghén. Pigeon dạng viên nén nhỏ rất dễ uống, dễ hấp thu vào cơ thể. Hiện sản phẩm có dạng hộp 60 viên nén thuận tiện khi sử dụng. Viên Sắt Acid Folic orihiro Most Chewable Iron Nhật BảnViên Sắt Acid Folic Orihiro Most Chewable Iron Nhật Bản là loại vitamin tổng hợp không thể thiếu đối với những người mắc chứng thiếu máu thai kỳ. Cụ thể, tình trạng thiếu máu là thiếu tế bào hemoglobin giúp vận chuyển oxy nuôi sống toàn bộ cơ thể mẹ và thai nhi, thiếu máu - thiếu sắt khiến cơ thể thường xuyên mệt mỏi, không thể khỏe mạnh bình thường và kéo theo hàng loạt ảnh hưởng nghiêm trọng. Sử dụng viên sắt orihiro iron của Nhật sẽ giúp bổ cơ thể phụ nữ mang thai được cải thiện đáng kể:
Viên Sắt Acid Folic Orihiro Most Chewable Iron Nhật Bản chính hãng Sản phẩm có màu sắc bắt mắt và hương thơm dịu nhẹ, vị ngọt thanh giúp các chị em dễ dàng sử dụng, dễ hấp thu mà không hề gây khó chịu hay mang lại cảm giác ám ảnh về việc dùng thuốc hàng ngày. Không chỉ là loại vitamin tổng hợp dành cho bà bầu của Nhật được yêu thích, viên sắt acid folic Nhật Bản orihiro most chewable iron còn dùng được cho cả trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi với tác dụng phòng tránh tình trạng thiếu máu, tăng cường phát triển trí não. Viên sắt acid folic Nhật Bản orihiro most chewable iron hiện được đóng gói dưới dạng hộp 180 viên và được khuyên dùng theo liều lượng 2 viên/ngày. Tốt nhất nên dùng trước bữa ăn sáng khoảng 30’. Elevit - Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật hãng BayerChắc hẳn chúng ta đã quá quen thuộc với sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit. Đây là loại vitamin tổng hợp cho phụ nữ có thai được sử dụng phổ biến nhất nhờ tác dụng bổ sung hàm lượng cần thiết vitamin các loại, khoáng chất, acid folic, iod cho cơ thể trước, trong và sau khi mang thai. Elevit được đánh giá là có thể tăng khả năng thụ thai ở phụ nữ đang có dự định sinh con, phòng chống dị tật thai nhi, tăng cường phát triển trí não và hoàn thiện tốt các chức năng cho cơ thể trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sản phẩm này dùng được cho cả phụ nữ chuẩn bị mang thai, phụ nữ có thai và phụ nữ đang cho con bú.
Vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit chính hãng Thời điểm “vàng” dùng vitamin tổng hợp cho bà bầu của NhậtĐể cho vitamin tổng hợp dành cho bà bầu của Nhật phát huy được hiệu quả tối ưu chăm sóc sức khỏe cho chị em phụ nữ và bé yêu đang thành hình trong bụng thì cần chú ý sử dụng đúng cách cũng như lựa chọn được thời điểm sử dụng tốt nhất. Vậy nên, dù bạn lựa chọn sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật nào thì cũng cần lưu ý những điều quan trọng sau đây:
Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Nhật sẽ phát huy tác dụng tối ưu khi chúng ta biết sử dụng hợp lý và đúng cách. Hy vọng rằng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm cần thiết trong việc lựa chọn các sản phẩm tốt chăm sóc sức khỏe thai kỳ nhé! |
