Bánh chà bông bao nhiêu calo

Ngày: 04/07/2022 | Lượt xem: 493

Bánh zeli'z hiện nay đang là một món bánh ăn vặt được yêu thích. Bạn đi đến siêu thị hay bất cứ đâu ở những cửa hàng tiện lợi cũng đều nhìn thấy được sự xuất hiện của loại bánh này. Bánh zeli'z bao nhiêu calo, ăn có mập không? Hãy cùng Dr.Hải Lê tìm hiểu nhé!

Bánh zeli'z là bánh sợi gà chà bông có vị gà chà bông mặn, thích hợp dùng cho những bữa sáng để cung cấp năng lượng cho ngày dài làm việc và hoạt động, giúp đem lại được nguồn dinh dưỡng và nguồn năng lượng cho sự hoạt động của cơ thể.

100g bánh zeli'z thì sẽ cung cấp 470 hàm lượng calo, như vậy thì 1 cái bánh karo sẽ cung cấp 122.2 calo cho cơ thể. Đây là hàm lượng calo vô cùng thích hợp cho cơ thể dùng cho mỗi buổi sáng. 

Bánh zeli'z ăn có mập không, có béo không?

Theo như tổ chức y tế về dinh dưỡng sức khỏe con người thì mỗi người chúng ta cần cung cấp lượng calo trung bình từ 2000 calo cho mỗi ngày. Tức là mỗi bữa ăn bạn cần cung cấp 667 calo cho mỗi bữa ăn chính. Với 1 cái bánh karo với hàm lượng 122.2 calo, so với hàm lượng calo mà cơ thể cần được cung cấp cho mỗi bữa ăn thì đây là lượng calo không đáng lo ngại. Nhưng nếu như bạn ăn 100g bánh karo thì lượng calo mà bạn cung cấp cho cơ thể là 470 cao. Đây là lượng calo khá cao so với những món bánh khác cũng như khi bạn ăn thêm những món ăn khác sau khi ăn bánh.

Vì thế, việc ăn vừa đủ bánh zeli'z, nên hạn chế ăn quá nhiều sẽ không gây tăng cân và dẫn đến tình trạng béo phì. Tránh ăn quá nhiều bánh zeli'z trong ngày, và nếu như ăn quá nhiều thì bạn nên hạn chế ăn thêm những loại thực phẩm có chứa nhiều calo khác để tránh cơ thể cung cấp quá nhiều calo khiến cơ thể bị mập lên, tăng cân mất kiểm soát nhé. Bánh zeli'z chỉ thích hợp cho những buổi ăn phụ hay ăn sáng, cho nên không nên lạm dụng ăn bánh zeli'z thay cho những bữa ăn chính gây mất cân bằng dinh dưỡng.

Ăn bánh zeli'z nhiều có thật sự tốt cho sức khỏe?

Việc ăn nhiều bánh zeli'z sẽ khiến cơ thể cung cấp quá nhiều chất đạm, protein đến từ sợi gà và trứng gà. Điều này đối với cấu trúc của làn da thật sự không tốt vì rất dễ gây nên những nguyên nhân hình thành da mụn ở lưng. Với những bạn có làn da mụn nhạy cảm dễ bị lên mụn thì nếu như ăn quá nhiều bánh zeli'z sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng da mụn nặng hơn.

Khi ăn bánh zeli'z bạn chỉ nên ăn vừa đủ lượng cho bữa sáng hay những bữa ăn phụ. Sau khi ăn thì có thể ăn kèm những món như salad trộn, nước ép trái cây, sinh tố để cung cấp thêm chất xơ và khoáng chất để cân bằng được nguồn dinh dưỡng cho cơ thể của mình. Bánh zeli'z là loại bánh mà bạn có thể dùng để ăn sáng, ăn phụ sau những bữa ăn để cung cấp thêm nguồn năng lượng, giúp làm giảm được sự thiếu hụt dinh dưỡng và năng lượng cho ngày dài làm việc và hoạt động.

Kết luận bánh zeli'z bao nhiêu calo? 

Qua bài viết Bánh zeli'z bao nhiêu calo? mong rằng những thông tin mà Dr.Hải Lê chia sẻ bên trên sẽ là những thông tin cần thiết và bổ ích cho các bạn. Hãy cùng theo dõi qua nhiều bài viết cùng Dr.Hải Lê để biết thêm về những giá trị dinh dưỡng của nhiều những loại thực phẩm khác nhé.

CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ - SĂN QUÀ CỰC DỄ

✓ Làm 1 dịch vụ tặng 1 dịch vụ

✓ Tất cả KH đến DR.Hải Lê được tặng 1 voucher chăm sóc răng miệng miễn phí trong 3 năm cho mình và gia đình

Chưa hết:

✓ Tặng chi phí đi lại 500k cho tất cả KH phẫu thuật

✓ KH được giới thiệu hoặc đi nhóm từ 2 người được tặng 700k chi phí đi lại/người

✓ KH thực hiện DV từ 10tr được tặng miễn phí DV phun xăm môi/mày 3tr

✓ KH thực hiện DV từ 20tr được tặng miễn phí 1 trong các DV sau: 1 gói chụp ảnh phong cách Hàn Quốc tại Hà Nội hoặc miễn phí phun xăm môi mày trị giá 3tr hoặc miễn phí nâng cơ Endymed 5tr hoặc miễn phí làm hồng cô bé 6tr5

Theo thông tin từ nhà sản xuất cho biết, mỗi 100g bánh sợi gà Karo chứa khoảng 470 kcal. Trong đó, với 1 bánh Karo có chứa 122,2 calo. Khác hoàn toàn với những chiếc bánh ngọt thông thường, bánh sợi gà Karo có thể trở thành bữa ăn đầy dinh dưỡng và vô cùng tiện lợi.

Bánh Karo chứa đến 21% sợi thịt gà, 22% trứng gà tươi mang đến hương thơm ngon của trứng và sự đậm đà từ thịt gà. Ngoài ra, trong bánh còn có bột mì, đường tinh luyện, dầu thực vật, mạch nha… tạo vị ngọt, mềm dai vô cùng hấp dẫn.

Ăn bánh Karo có tốt không?

Mỗi chiếc bánh sợi gà Karo trứng tươi cung cấp rất nhiều canxi giúp xương chắc khỏe. Bên cạnh đó, lượng protein dồi dào và chứa nhiều dưỡng chất quan trọng khác nên bánh phù hợp sử dụng cho mọi lứa tuổi từ trẻ em, người lớn đến dân văn phòng, công sở, sinh viên,v..v.

Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Theo tổ chức y tế thế giới WHO, một người trưởng thành cần dung nạp 1800 - 2000 calo một ngày. Đây được coi là mức năng lượng tiêu chuẩn phục vụ cho các nhu cầu hoạt động cơ bản của mỗi người. Như vậy, khi chia thành 3 bữa ăn chính thì mỗi bữa ăn chính chỉ cần khoảng 667 kcal.

Khi bạn nạp 100g bánh Karo mới chỉ cung cấp 470 kcal nên nếu ăn ở mức vừa phải hoặc hơn một chút, bạn hoàn toàn đảm bảo đủ năng lượng cho cơ thể mà không lo béo. Ngược lại, nếu bạn tiêu thụ vượt quá mức tiêu chuẩn này trong một thời gian nhất định thì sẽ khó tránh khỏi tình trạng tăng cân.

Kiểm soát tình trạng béo phì

Béo phì là một trong những căn bệnh phổ biến ngày một gia tăng. Theo đó, nhiều người có xu hướng tìm các món ăn với lượng calo phù hợp, giúp đạt được trạng thái cân nặng lý tưởng, đặc biệt là chị em phụ nữ. Vậy, ăn bánh Karo có béo không?

Khi so sánh mức năng lượng tiêu chuẩn với mức năng lượng có trong bánh sợi gà, bạn có thể nhận thấy khi ăn 1 cái bánh Karo nhỏ trong bữa phụ cung cấp mức năng lượng không hề cao và không gây béo cho cơ thể. Tuy nhiên còn tùy thuộc cách ăn của bạn bởi vì nếu ăn nhiều hơn lượng bánh cần thiết và giữ nguyên hoặc tăng lượng thức ăn trong bữa chính thì đương nhiên bạn sẽ bị tăng cân.

Một lời khuyên đưa ra dành cho những người đang lên kế hoạch giảm cân giữ dáng đó là lên một chế độ ăn uống khoa học, cụ thể và kế hoạch luyện tập nghiêm ngặt. Hãy chú trọng tập thể dục thể thao thường xuyên để có một sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp.

Đảm bảo an toàn thực phẩm

Bánh Karo được sản xuất theo dây chuyền hiện đại khép kín dựa trên quy chuẩn quốc tế nên bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng. Người dùng được bảo đảm sử dụng thực phẩm an toàn vệ sinh. Đáp ứng nhu cầu ăn uống và đủ chất dinh dưỡng phục vụ công tác học tập, làm việc mỗi ngày. Theo đó, bạn có thể ăn từ 2-3 chiếc bánh Karo và sử dụng kèm với sữa tươi, hoa quả, trà… tùy theo khẩu vị để có bữa phụ thật ngon miệng.

Hy vọng bài viết trên giúp các bạn giải đáp thắc mắc bánh Karo bao nhiêu calo và từ đó có kế hoạch để cân đối mức năng lượng cần nạp vào cơ thể. Đồng thời, khi kết hợp luyện tập thể thao mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn và sức khỏe tốt hơn.

Để biết thêm thông tin về các sản phẩm luyện tập thể thao chất lượng gồm máy chạy bộ, xe đạp tập chính hãng, vui lòng liên hệ Hotline 1900 232 396 hoặc trải nghiệm trực tiếp tại Hệ thống Showroom trên toàn quốc.

Ăn bánh mì chà bông bao nhiêu calo?

Bánh mì chà bông Pháp bao nhiêu calo?

Bánh mì chà bông gà bao nhiêu calo?

Bánh bông lan man bao nhiêu calo?