Nước dừa tự nhiên là một loại nước uống có tác dụng giải khát và bổ dưỡng. Nước dừa chứa đường, chất béo, acid amin, acid hữu cơ và các enzyme, các vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, vitamin C... tốt cho sức khỏe. Show Nước dừa chứa 94% là nước và rất ít chất béo. Một cốc nước dừa 240 ml chứa 60 calo, cũng như:
Các khoáng chất trong nước dừa như: kali, natri, canxi, magiê, selen, đồng, kẽm... rất phong phú và hỗn hợp các chất trong nước dừa tương tự như dịch trong tế bào. Hàm lượng kali dồi dào trong nước dừa giúp cân bằng điện giải làm tối ưu hoạt động của hệ tuần hoàn, hệ thần kinh và hệ miễn dịch cũng như hỗ trợ việc hấp thụ và điều tiết chất lỏng, giúp bổ sung và bù nước cho cơ thể. Vì vậy, nước dừa thường được dùng uống bù nước hiệu quả nhằm bổ sung chất điện giải cho cơ thể trong trường hợp bài tiết qua mồ hôi, mất nước do sốt, tiêu chảy…  Nước dừa bổ dưỡng, giúp bù nước và cân bằng điện giải cho cơ thể. Trong y học cổ truyền, nước dừa là vị thuốc có vị ngọt mát, tính bình, tác dụng giải nhiệt, tiêu khát, lợi niệu, giải độc, cầm máu. Thường dùng chữa say nắng, say nóng, sốt khát nước, nôn mất nước, tiêu chảy, suy nhược… Do vậy, nước dừa vừa có tác dụng giải khát, giải nhiệt, lại là nước uống bổ dưỡng giàu vitamin và khoáng chất có thể bù nước và cân bằng điện giải cho cơ thể trong các trường hợp mất nước do suy nhược, sốt, tiêu chảy… Theo Đông y, nước dừa vị ngọt mát, tính bình; vào tỳ, thận và vị; tác dụng giải nhiệt, tiêu khát, lợi niệu, giải độc, cầm máu. Cùi dừa vị ngọt, tính bình; vào tỳ, thận và vị; tác dụng ích khí bổ dưỡng, nhuận tràng và lợi tiểu. Trị say nắng, say nóng, sốt khát nước, nôn mất nước, phù nề, tiểu ít, mụn nhọt lở ngứa, viêm da, chàm chốc... https://suckhoedoisong.vn/qua-dua-gia...Theo Hướng dẫn Chăm sóc người nhiễm COVID-19 tại nhà của Bộ Y tế, nguyên tắc về chế độ dinh dưỡng cho người nhiễm COVID-19 điều trị tại nhà cần đầy đủ và cân đối các nhóm chất dinh dưỡng để duy trì thể trạng, thể chất bình thường, ngăn ngừa biến chứng, giúp người bệnh nhanh hồi phục. Người nhiễm COVID-19 cần uống nhiều nước (40-45ml/kg cân nặng/ngày). Nên uống nước ấm và rải rác trong ngày, tránh tình trạng chỉ uống khi thấy khát. Người mắc COVID-19 cần uống nhiều nước. Như vậy, chế độ dinh dưỡng và nước là vô cùng quan trọng với người mắc COVID-19. Người bệnh cần uống nước ấm nhiều lần trong ngày, ngày uống tối thiểu 2 lít nước. Nên uống nước lọc, nước ép hoa quả. Không uống các loại nước gây kích thích thần kinh như trà, cà phê… Đặc biệt, trong trường hợp có sốt nên uống oresol để bù nước và điện giải. Và uống nước dừa cũng là thức uống tốt để bù nước và điện giải. 3. Nên uống nước dừa như thế nào là phù hợp?Tuy nước dừa là loại đồ uống bổ dưỡng, cung cấp khoáng chất, các chất điện giải và tăng cường miễn dịch nhưng cũng không nên uống quá nhiều. Lượng nước dừa cần thiết để uống mỗi ngày phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe, mức độ hoạt động và các yếu tố đi kèm khác của cơ thể. Với người bình thường có thể uống 1-2 cốc mỗi ngày. Các trường hợp có bệnh lý như huyết áp thấp, đái tháo đường, suy thận hoặc có rối loạn điện giải nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Không nên uống quá nhiều nước dừa. Theo ý kiến của chuyên gia y học cổ truyền, nước dừa bổ mát có tính âm cao không nên lạm dụng, mỗi ngày chỉ nên dùng 1 - 2 quả. Đặc biệt là người hàn lạnh âm thịnh dương suy, miệng không khát kiêng nước dừa, nếu uống cho thêm vài lát gừng, 2 - 3g muối tăng dương tính, khử bớt tính hàn. Ngoài ra, không dùng nước dừa cho các trường hợp sau: - Người bị COVID-19 biểu hiện lạnh nhiều, ho thở, mệt mỏi, đờm nhiều, đờm loãng, sợ gió, bụng đầy chậm tiêu… - Người bị COVID-19 biểu hiện đang sốt cao tự nhiên mồ hôi ra đầm đìa, tay chân giá lạnh, hạ huyết áp… - Người béo phì bị COVID-19 biểu hiện tiêu hóa kém, hay đầy bụng, sau khi ăn hay mệt mỏi… - Người có đường huyết cao, người hư nhược, già yếu… Xem thêm video đang được quan tâm10 điều F0 "Không" cần nhớ với điều trị F0 tại nhà Dừa là một loại trái cây được sử dụng để làm món ăn hoặc nước giải khát cho mọi nhà. Trong đó, nước dừa còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho cơ thể, chữa được một số bệnh. Vậy đối với bệnh huyết áp thì sao? Cao huyết áp uống nước dừa được không? Dừa và công dụng của dừa đối với sức khỏeChúng ta cũng biết, Việt Nam là đất nước có nhiều loại trái cây và thực phẩm tự nhiên rất an toàn cho người sử dụng. Hơn nữa, không chỉ làm bữa ăn mà còn có tác dụng chữa được những bệnh phổ biến hiện nay. Và dừa là một trong số đó. Trước khi trả lời cho câu hỏi cao huyết áp uống nước dừa được không, chúng ta cùng đi phân tích về các nghiên cứu của cây dừa và công dụng của nước dừa đối với sức khỏe. Khái quát về cây dừaDừa là loại cây lớn, thuộc họ cọ, có tên khoa học là Cocos nucifera. Trái dừa hình thành nước dừa một cách tự nhiên. Nước dừa có chứa tới 94% nước và rất ít chất béo. Đây là chất lỏng có màu trong suốt, rất bổ dưỡng, chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất. Trái dừa mất trung bình 10 – 12 tháng để trưởng thành hoàn toàn. Trái dừa non khoảng 6 – 7 tháng tuổi chứa nhiều nước nhất trong khi những trái dừa già nhiều cùi hơn nhưng vẫn chứa nước dừa. Một trái dừa tươi, vỏ còn xanh có khoảng 125ml – 250ml nước dừa tươi. Vì vậy, để lấy nước dừa, người ta thường thu hoạch dừa khi quả dừa còn non, có màu xanh. Công dụng của dừa đối với sức khỏeNước dừa tươi là loại nước uống tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt tính kháng virus, kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa của nước dừa có thể đem lại nhiều lợi ích trong việc phòng và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khác nhau. Các công dụng của nước dừa tươi nổi bật có thể kể đến gồm:
Cao huyết áp uống nước dừa được không?Trả lời cho nghi vấn cao huyết áp uống nước dừa được không là có. Theo các chuyên gia, người cao huyết áp nên uống nước dừa, bởi trong nước dừa có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, gluxit, chất khoáng, … nên có tác dụng tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Đồng thời nước dừa còn có tác dụng giảm lượng đường huyết trong máu, nhờ đó giảm áp lực nên thành động mạch, giúp điều hòa huyết áp. Từ các kết quả nghiên cứu khoa học, những người cao huyết áp thường có hàm lượng kali thấp. Do đó, uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp điều hòa huyết áp rất tốt vì nước dừa có chứa nhiều kali và axit lauric. Tuy nước dừa rất tốt cho người cao huyết áp như đã phân tích trên, tuy nhiên, khi sử dụng nước dừa cho người bệnh cao huyết áp cần lưu ý những vấn đề sau:
Vậy là thắc mắc của người bệnh huyết áp về vấn đề cao huyết áp uống nước dừa được không đã có đáp án thông qua bài viết này. Hi vọng những thông tin vừa cung cấp đã phần nào mang lại lợi ích cho mọi người, đồng thời tạo cho người bệnh cao huyết áp có những loại thực phẩm sử dụng hàng ngày, thường xuyên mà không ngại ảnh hưởng đến sức khỏe và bệnh lý đang có. Nếu còn bất kỳ câu hỏi nào muốn được tư vấn cụ thể hơn, bạn có thể liên hệ tới Hotline 0869.289.838 để được giải đáp kịp thời và chính xác nhất nhé! Nếu thấy bài viết này hay và có ích, bạn hãy chia sẻ để người thân và bạn bè cùng biết tới nhé! Xin cảm ơn! |
