Thành phần: lúa mì đen sấy sơ, yến mạch nguyên hạt , muối, nước, bột nổi, bột đậu lupin, mầm lúa mì, hạt hướng dương. Công dụng: Bánh mì đen nguyên cám Pema làm từ lúa mạch đen thiên nhiên có lượng chất xơ gấp 4 lần và lượng protein ít hơn 25% so với bánh mì trắng. Vì thế, nhiều thai phụ trên thế giới luôn ưu tiên bánh mì đen vào bữa ăn hàng ngày để bổ sung thêm a-xít folic, chất xơ và chất sắt. Ngoài ra, carbohydrates thực vật trong bánh mì đen còn giúp bạn mau no, ức chế cơn thèm ăn để giảm cân hiệu quả hơn. Cách dùng: Cách dùng: Ăn như bánh mỳ. Có thể ăn cùng với đồ ngọt như: mứt, sô-cô-la, mật ong,…hoặc ăn kèm với phomat, thịt, bơ, trứng, cá và rau củ quả. Xem thêm về: Bạn có thể xem thâm các loại bánh mì đen thương hiệu Pema Chắc hẳn hiện nay khi đi siêu thị hay cửa hàng bánh mì nào bạn cũng sẽ nhìn thấy những ổ bánh mì đen được bày bán rất nhiều. Có bao giờ bạn thắc mắc bánh mì đen là gì ? Hay công dụng của bánh mì đen là gì hay không ? Những điều dưới đây về bánh mì đen sẽ được bật mí cho bạn những câu hỏi của bánh mì đen cùng với bánh mì đen mua ở đâu tp. HCM.  Tuy có thể đã quen mặt với những sản phẩm về bánh mì đen nhưng bạn vẫn không nên bỏ qua những thông tin hữu ích về bánh mì đen nếu như sử dụng thường xuyên. Khi hiểu rõ hơn về bánh mì đen là gì bạn sẽ thấy chúng thực sự tốt cho sức khỏe thế nào. Bánh mì đen là gì ? Bánh mì đen có xuất xứ từ nước Đức, từ trước nó là loại bánh mì của người nghèo, tù nhân và thủy thủ đi biển. Tuy nhiên sau biết được mùi vị ngon và công dụng của bánh mì đen thì nó dần dần trở thành món bánh mì quen thuộc trong các bữa ăn của người Châu Âu. Món bánh mì đen được làm từ lúa mì đen, đường, mạch nha, trứng, sữa. Bánh mì đen hay bánh mì nâu là một loại bánh mì được chế biến bằng những tỷ lệ khác nhau của bột mì từ hạt lúa mạch đen. Nó có thể được chế biến sao cho sáng màu hoặc tối màu, tùy thuộc vào các loại bột được sử dụng. Loại bánh này thường dày đặc hơn so với bánh mì làm từ bột mì và chứa chất xơ cao hơn so với nhiều loại bánh mì và thường đậm màu và đậm đà hương vị. Sự góp mặt của bột lúa mạch đen đã tạo nên màu sắc hấp dẫn và lạ của loại bánh mì này. Theo một nghiên cứu cho thấy, những người ăn sáng bằng bánh mì lúa mạch đen có thể không cảm giác đói trong suốt 8 giờ so với những người ăn bánh mì lúa mạch trắng. Đó là do các hạt lúa mạch đen khi chế biến thành bánh mì sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu, từ đó giảm cảm giác đói. Ngoài ra, việc giảm cân cũng đòi hỏi bạn phải đốt cháy nhiều calo hơn hẳn so với lượng calo cần tiêu thụ. Do đó, bạn nên ăn ít hơn và cần vận động nhiều hơn. Tuy nhiên, ăn ít hơn không có nghĩa là việc chịu đói cùng dạ dày trống rỗng. Ăn bánh mì đen trong bữa ăn hàng ngày có thể giúp bạn cảm thấy no và bạn không cần phải theo một chế độ ăn kiêng quá ngặt nghèo nào cả. Vì vậy, ăn bánh mì đen là cách giảm cân hết sức hiệu quả mà chị em nên áp dụng ngay từ bây giờ. >>>>>Xem thêm: Bánh mì đen giảm cân mua ở đâu ? Kiểm soát trọng lượng, ức chế lượng calo trong cơ thể Một kết quả nghiên cứu khác cho thấy: loại ngũ cốc tạo nên bánh mì đen có tác dụng ức chế lượng chất béo xấu rõ rệt. Thí nghiệm được thực hiện trên những con chuột bạch khi cho chúng ăn lúa mạch đen thay vì lúa mì trong một thời gian. Kết quả cho thấy lượng mỡ trong cơ thể chuột giảm đi nhanh chóng và nồng độ cholesterol cũng thấp hơn. Các nhà nghiên cứu xác định rằng công dụng của bánh mì đen giúp cho lượng mỡ luôn ở mức độ thấp. Ngược lại, khi ăn nhiều ngũ cốc tinh chế như các loại bánh mì trắng và bánh pizza, chất béo tích trữ ngày càng nhiều và làm tăng nguy cơ béo phì cũng như các bệnh mãn tính khác. Ổn định lương đường trong cơ thể Việc ổn định lượng đường trong máu là yếu tố rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Đường huyết có liên hệ gắn bó với việc sản sinh insullin trong cơ thể. Khi lượng insullin giảm cũng đi kèm với bệnh béo phì và thậm chí là liên quan đến bệnh tiểu đường. Còn khi lượng đường tăng cũng đồng nghĩa với việc cảm giác đói nhanh hơn và khó kiểm soát được cơn thèm ăn Chứa nhiều chất xơ dồi dào Công dụng của bánh mì đen phải kể đến chứa lượng chất xơ dồi dào gần 40% lượng cần thiết hàng ngày. Chất xơ là thành phần quan trọng giữ cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh. Các sợi chất xơ liên kết với chất độc trong ruột và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể nhanh chóng qua đường bài tiết. Ăn thực phẩm giàu chất xơ còn có thể ngăn ngừa các bệnh như là ung thư. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn bánh mì đen giúp cơ thể ổn định cân nặng, dễ dàng tiêu hóa hơn so với các loại bánh mì khác.
Khi đã hiểu được những công dụng của bánh mì đen hay bánh mì đen là gì thì chắc hẳn sẽ quan tâm đến việc bánh mì nâu mua ở đâu tp. HCM phải không ? Khi mua hàng có thể bạn sẽ phân vân giữa bánh mì nâu và bánh mì đen thì đừng chần chừ nhé vì bánh mì đen chính là bánh mì nâu đấy nhé. Hãy cùng Quang Huy khám phá những địa chỉ mua bánh mì đen tại tphcm nhé Bánh mì đen Big C: Big C An Phú, Big C Gò Vấp, Big C Miền Đông, Big C Nguyễn Thị Thập, Big C Phú Thạnh và các siêu thị của hệ thống Big C Bánh mì đen Coopmart: Bình Tân 158 đường số 19, Bình Trị Đông B, Q.Bình Tân, Tp.HCM, Co.opmart Đinh Tiên Hoàng 127 Đinh Tiên Hoàng, P.3, Q.Bình Thạnh, TPHCM, Co.opmart Nguyễn Đình Chiểu 168 Nguyễn Đình Chiểu, P.6, Q.3, TPHCM trải dài 35 cửa hàng trong thành phố Hồ Chí Minh. Bánh mì đen Tous les jours: TOUS les JOURS – Hai Bà Trưng 180 Hai Bà Trưng, Quận 1, TP. HCM, TOUS les JOURS – Cách Mạng Tháng 8 66B Cách Mạng Tháng 8, Quận 3, TP. HCM, TOUS les JOURS – Trần Hưng Đạo 59 Trần Hưng Đạo, Quận 1, TP. HCM Bánh mì đen Metro: Metro Cash & Carry An Phú Khu dân cư An Phú, An Khánh, Q. 2, TP. HCM, Metro Cash & Carry Hiệp Phú Ngã tư Tân Thới Hiệp, Tân Thới Hiệp, Q. 12, TP. HCM được sản xuất trong tất cả lò bánh có trong siêu thị Bánh mì đen Nordlander có địa điểm: La Vita Bakery – Thảo Điền 73 Thảo Điền, Thảo Điền, Quận 2, Hồ Chí Minh Hy vọng với hàng loạt những địa chỉ trên thì bạn sẽ bỏ túi cho mình những địa điểm mua bánh mì đen tại tp.hcm. Những câu trả lời của Quang Huy về bánh mì đen mua ở đâu tp. HCM sẽ giúp ích cho bạn. |
