Collagen uống lúc nào tốt nhất? uống collagen trong bao lâu? Uống collagen bao nhiêu là đủ? đây là câu hỏi đang được rất nhiều người tìm kiếm câu trả lời. Show
Uống collagen thường xuyên là cách bổ sung lượng collagen bị thiếu hụt trong cơ thể. Đặc biệt sau tuổi 25 làn da của bạn bắt đầu bị lão hóa, nhăn nho, chảy xệ… collagen sẽ giúp cho da bạn căng bóng, mịn màng, tráng sáng, tràn đầy sức sống.  Vì sa0 nên bổ sung collagen cho da và cơ thể?Collagen là loại protein được tìm thấy trong các loại động vật có vú và con người, đặc biệt là một thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người, nhất là đối với chị em phụ nữ luôn tôn vinh cái đẹp trong việc kéo dài lấy lại tuổi xuân cho da và toàn bộ cơ thể. Câu hình của collagen theo dạng sợi bó dài tập trung nhiều ở các gân, cơ và xương, khớp, sụn, móng, tóc, da…Collagen chiếm 1/3 tổng lượng protein trong cơ thể, chiến đếm 90% thành phần dưỡng chất cấu tạo của da. Chính vì thế việc bổ sung hàng lượng collagen cho cơ thể là vấn đề rất cần thiết sắc đẹp dưỡng da trắng trẻo, chắc khỏe. Uống collagen lúc nào tốt nhất?Việc bổ sung collagen phụ thuộc vào độ tuổi và mục đích của mỗi người để phát huy được tối đa được công dụng của nó. Vào độ tuổi 20 trở đi là lúc bạn nên tập dần sử dụng collagen. Từ 30 tuổi trở đi lúc này da bạn bặt đầu bị lão hóa chảy sệ rỏ ràng do cơ thể sản sinh ra ít collagen. Lúc đó bạn cần bổ sung collagen lượng lớn để cải thiện làn da tươi trẻ, khôi phục lại chức năng đàn hồi của da, làm mờ đi nếp nhăn. Để phát huy tối đa công dụng của collagen bạn nên uống collagen vào buổi sáng trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút hoặc uống vào buổi tối trước khi ngủ 30 phút. Đây là thời điểm tốt nhất bạn nên uống collagen để cơ thể tiếp nhận được. Uống collagen trong bao lâu?Cơ thể của người bình thường chỉ hấp thụ được khoảng 1000 – 1500mg collagen, nếu bạn bổ sung collagen vượt quá con số này thì cơ thể sẽ tự động đào thải ra ngoài, nếu bạn bổ sung quá nhiều không đúng liều lượng sẽ khiến cơ thể không hấp thụ được hết, thì chỉ khiến bạn tốn tiền bạc và công sức thôi. Theo tư vấn từ các chuyên da dinh dưỡng cho biết bạn nên bổ sung collagen đều đặn trong khoảng thời gian 3 tháng rồi ngừng 1 tháng để quan sát hiệu quả đem lại cũng nhưng để cơ thể hấp thụ dần collagen. Từ đó bạn sẽ trả lời được câu hỏi sử dụng collagen tốt cho da như lời đồn hay không? có an toàn không? có nên tiếp tục hay nên dừng không dùng nữa…? Collagen loại nào tốt nhất đang được dùng phổ biến hiện nayTrên thị trường collagen thương được đưa vào các sản phẩm và thực phẩm chức năng, dưới 2 dạng chính là dạng uống và dạng thoa, thì dạng uống đang được chị em sử dụng nhiều nhất. Bởi dạng uống có khả năng hấp thụ tự sâu bên trong, thẩm thấu nhanh vào các tế bào hiệu quả đem lại rất cao. TOP 3 loại viên uống collagen dạng viên tốt nhất hiện nay1.Collagen youtheory 290 viên của MỹCollagen youtheory 290 viên của mỹ là viên uống bổ sung hàm lương collagen cho xương và da, có tác dụng tái sinh vùng da bị lão hóa chảy sệ và những nếp nhăn trên da, đem lại cho bạn một làn da căng bóng và mịn màng chắc khỏe. Bên cạnh đó, super collagen 290 còn rất tốt cho hệ thống khớp và xương, tạo chất nhờn bôi trơn cho sụn, chống đau nhức xương khớp do ma sát, khô sụn khớp. 2. Super collagen c 360 viên của MỹSuper collagen C 360 vien là một loại thực phẩm chức năng đang được sử dụng rất phổ biến ở nước Mỹ nhờ được sản xuất phức hợp từ Protein và các dạng axit amin thành phần cần thiết mang đến tác dụng tốt cho da, tóc, xương, móng, gân…, collagen c 360 viên còn được gán với tên gọi là sản phẩm bổ sung Collagen và vitamin C hàng đầu tại Mỹ. 3. Neocell super collagen c tuýt 1 & 3 250 viên của MỹNeocell super Collagen C loại 250 viên được sản xuất dựa trên dây truyền công nghệ tiên tiến của hãng Neocell kết hợp giữa các loại nguyên liệu thực phẩm gốc giúp duy trì độ khỏe mạnh và linh hoạt của da, dây chằng, bắp, gân, xương, khớp, nướu, răng, mắt, mạch máu, móng tay, và tóc… Vậy là bạn đã dễ dàng có được cách uống collage hiệu quả rồi. Chúc bạn luôn có làn da mịn màng, trẻ đẹp, trường tồn thèo thời giân. Theo Tuka
Đối với phụ nữ 30+, bổ sung collagen mỗi ngày chính là giải pháp cần thiết giúp giảm khô sạm, ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa da do tuổi tác. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bổ sung Collagen đường uống mang lại hiệu quả thiết thực đối với sức khỏe và làn da, đặc biệt là khả năng phòng ngừa nguy cơ thiếu hụt Collagen gây lão hoá da, huyết áp cao, loãng xương, xơ cứng động mạch,... Vậy uống Collagen khi nào tốt? Nên uống Collagen trước hay sau bữa ăn? Uống trong bao lâu thì có hiệu quả? Cùng đi tìm câu trả lời cùng chuyên gia, bác sĩ Phan Thanh Dần - Cố vấn sức khoẻ tại chiaki.vn Uống collagen vào lúc nào là tốt nhất?
Theo bác sĩ Phan Thanh Dần, thời điểm uống Collagen tốt nhất là lúc dạ dày rỗng, không chứa đồ ăn, thông thường là trước bữa ăn sáng 30 phút và trước khi đi ngủ buổi tối từ 30 phút - 1 tiếng. Đây được coi là thời điểm cơ thể diễn ra quá trình trao đổi chất, hồi phục cơ thể và tái tạo các tế bào da mới tốt nhất. Đặc biệt, đối với Collagen dạng nước, thời điểm uống tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Các dưỡng chất trong Collagen sẽ hỗ trợ tham gia quá trình tái tạo, hồi phục các tổn thương da, đồng thời giúp cơ thể dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ. Cách tốt nhất là bạn nên chia làm 2 lần uống trong ngày, mỗi lần 1 viên. Hãy bắt đầu ngày mới với 1 viên Collagen giúp bổ sung năng lượng, tăng hiệu suất làm việc, chống mỏi mệt. Và kết thúc 1 ngày dài với 1 viên uống Collagen trước giờ đi ngủ 30 phút để nuôi dưỡng và hồi phù cơ thể từ sâu bên trong. Xem thêm: Nên uống Collagen trước hay sau bữa ăn?Thông thường, các loại thực phẩm chức năng đều được khuyến cáo nên ăn nhẹ trước khi uống thuốc, tránh tình trạng nôn nao, khó chịu, buồn nôn. Tuy nhiên, với Collagen, chuyên gia khuyến khích nên uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút để cơ thể hấp thu và đem lại hiệu quả tốt hơn. Ngoài ra, uống Collagen đúng cách còn giúp kích thích vị giác, tăng cảm giác thèm ăn, giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Uống Collagen trong bao lâu thì có hiệu quả?
Hiện nay, Collagen được các chuyên gia làm đẹp khuyến khích nên uống theo liệu trình cụ thể và bài bản, kết hợp tuân thủ hướng dẫn từ nhà sản xuất và bác sĩ. Hầu hết, cơ thể chỉ nên hấp thu và dung nạp từ 1 - 1.5g hàm lượng Collagen mỗi ngày. Vì vậy, một liệu trình bình thường sẽ kéo dài từ 2 - 3 tháng, 3 - 4 liệu trình/năm, giữa các liệu trình sẽ ngắt nghỉ từ 1 - 2 tháng, không uống liên tục. Do đó, đối với người có cơ địa tốt hoặc bình thường, bổ sung Collagen sau 2 - 3 tháng sẽ thấy được hiệu quả cải thiện. Ngoài ra, tuỳ vào một số các yếu tố khách quan như: Chế độ sinh hoạt, ăn uống, thể dục thể thao, độ tuổi cụ thể,...thời gian Collagen phát huy hiệu quả cải thiện rõ rệt sẽ khác nhau. Xem thêm: Lưu ý khi uống Collagen theo liệu trìnhBên cạnh việc xác định thời điểm uống Collagen tốt nhất, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
Xem thêm: Mua viên uống Collagen uy tín, chính hãng ở đâu?Chiaki.vn là website mua sắm trực tuyến, tại đây chúng tôi có đa dạng sản phẩm bổ sung Collagen tự nhiên cần thiết với nhiều dạng điều chế từ dạng bột, dạng nước, dạng viên. Ngoài ra, chúng tôi còn mở bán các bộ mỹ phẩm, sản phẩm làm đẹp, skincare hàng ngày, tinh dầu hoa anh thảo giúp cân bằng nội tiết tố, nước hoa chính hãng,...đến từ nhiều thương hiệu “đình đám” được ưa chuộng. Đối với toàn bộ sản phẩm, chúng tôi cam kết chỉ bán hàng chính hãng, nói KHÔNG với hàng giả, hàng kém chất lượng. Nếu khách hàng phát hiện hàng giả, chiaki chúng tôi sẽ bù 150% giá trị sản phẩm. Mọi thông tin mua hàng xin vui lòng liên hệ: ------------------------------------- CHIAKI.VN - MUA SẮM TRỰC TUYẾN Website: https://chiaki.vn/ Hotline: 0932.888.300 Email: Địa chỉ: Tầng 1, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội. Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh. |
