Có thể nói, kem chống nắng là sản phẩm dưỡng da cần thiết, được xem là vật bất ly thân của nhiều chị em với tác dụng bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím của ánh nắng mặt trời. Thế nhưng do không sử dụng đúng cách, một số chị em gặp phải tình trạng da nhiều mồ hôi, dễ sạm đi, nổi mụn nghiêm trọng khi dùng. Để hạn chế tình trạng này, dưới đây là cách bôi kem chống nắng đúng cách để vừa bảo vệ da vừa tránh được những tác dụng phụ khi thường xuyên sử dụng sản phẩm này. Kem chống nắng có ưu điểm là làm sáng da, bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím, chống lão hóa. Tuy nhiên, sản phẩm này cũng có một số nhược điểm như dễ gây bít tắc lỗ chân lông, làm da đổ nhiều dầu, gây cảm giác ngứa, châm chích… Nếu không chọn được loại kem phù hợp và không biết sử dụng đúng cách còn có thể gây sạm da, dị ứng, khô da… Sau đây là cách thoa kem chống nắng đúng cách có thể chị em chưa biết: Theo Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, kem chống nắng là sản phẩm phải duy trì hiệu lực chống nắng tối thiểu 3 năm. Bạn nên kiểm tra hạn sử dụng của sản phẩm, nên ghi lại ngày mua trên bao bì khi mới mua kem chống nắng về để biết mình mua từ bao giờ. Các dấu hiệu cho thấy kem chống nắng hết hạn thường là kem tách nước, đổi màu rõ rệt. Các dưỡng chất trong kem chống nắng cần có thời gian để phát huy tác dụng. Theo các nghiên cứu, ngay những phút đầu tiên tiếp xúc với ánh nắng, làn da của bạn đã có nguy cơ bị tổn thương. Do đó, cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15 – 30 phút để kem thấm trên da. Nếu dùng kem chịu nước mà nhảy vào bể bơi ngay sau khi thoa kem thì tác dụng chống nắng, bảo vệ da của kem đã mất đi rất nhiều. Nếu thoa son môi chống nắng thì nên thoa trước khi ra ngoài 45 – 60 phút. Khi phải di chuyển nhiều giờ dưới trời nắng, nên thoa kem đều đặn, cứ cách mỗi 2 tiếng một lần kể cả khi trời không nắng. Thực tế, có rất nhiều chị em chỉ thoa kem vào buổi sáng và không dùng lại, tuy nhiên kem chống nắng chỉ có tác dụng trong 2 – 3 tiếng, nếu không thoa lại sẽ không thể ngăn được tác động của tia cực tím. Nếu loại kem chống nắng bạn đang sử dụng không có yếu tố dưỡng ấm thì bạn phải dưỡng ẩm trước khi sử dụng kem chống nắng. Nên nhớ rằng, kem chống nắng sẽ là sản phẩm bạn sử dụng cuối cùng trước khi thực hiện các bước dưỡng da vào buổi sáng. Tốt nhất là bạn nên chọn loại kem chống nắng đảm bảo 2 yếu tố là chống tia UVA và dưỡng ẩm để tiết kiệm thời gian trong việc chăm sóc da. Một trong những sai lầm khi thoa kem chống nắng mà rất nhiều chị em mắc phải chính là sử dụng quá ít hoặc quá nhiều kem.Theo các chuyên gia, kem chống nắng nên thoa một lượng vừa đủ, đối với vùng mặt thì trung bình cần đến 1,2g kem, còn nếu thoa toàn bộ cơ thể thì cần từ 20 – 30g. Nhớ massage nhẹ nhàng sau khi thoa để kem thẩm thấu tốt hơn vào da. Cách thoa kem chống nắng cụ thể như sau:
Khi phải ở ngoài trời trong thời gian dài, hãy thoa kem chống nắng khắp toàn thân nhất là vùng trên mu bàn tay, bàn chân kể cả đường rẽ trên ngôi tóc. Với các vùng da khó với tới như sau lưng, bạn nên nhờ người khác thoa kem giúp để bảo vệ da khỏi tác động xấu của ánh nắng mặt trời. Mặc dù đã thoa kem chống nắng, bạn cũng nên mặc các trang phục được thiết kế để ngăn chặn tia UV. Quần áo mỏng như áo thun chỉ có SPF (chỉ số chống nắng) là 7, hoàn toàn không đủ để bảo vệ da khỏi tia UV. Da mặt đặc biệt cần kem chống nắng hơn các phần còn lại. Đối với vùng mặt, nếu ra ngoài trời hơn 20 phút (tính tổng cộng khoảng thời gian ở ngoài trời) thì bạn cũng cần thoa kem chống nắng. Cách thoa kem như sau:
Như đã đề cập, để bảo vệ da tốt nhất, bạn nên thoa lại kem chống nắng sau 2 tiếng vì kem chỉ có tác dụng trong 2 – 3 tiếng. Càng về sau, hiệu quả chống nắng của kem càng giảm. Cách thoa lại kem chống nắng như sau:
Mặc dù đã thoa kem chống nắng, tuy nhiên để đảm bảo an toàn cho da bạn cần:
Để bôi kem chống nắng đúng cách mà không gây hại cho da, bên cạnh việc chú ý đến cách bôi, bạn còn phải lưu ý các vấn đề sau: Kem chống nắng có rất nhiều loại khác nhau, được sản xuất dành cho từng loại da riêng biệt. Khi chọn kem chống nắng, bạn cần: Xem chỉ số chống nắng SPFĐây là chỉ số biểu thị thời gian bắt đầu bị cháy nắng sau khi thoa kem. Nếu kem để SPF 30, tức là bạn có thể ở ngoài nắng lâu gấp 30 so với việc không thoa kem mà không bị cháy nắng. Thông thường, với sản phẩm có SPF 30 bạn có thể ở ngoài nắng đến 150 phút mà không bị bắt nắng, tuy nhiên nên nhớ rằng không có loại kem chống nắng nào có thể ngăn được 100% tia UVB. Hiện nay, các sản phẩm có SPF 30 trở lên được Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên dùng. Chọn sản phẩm có độ phổ quang rộngDa dễ bị tổn thương bởi tia UVA và UVB, do đó tốt nhất bạn nên chọn loại kem có khả năng chống 2 tia này. Thông thường nếu sản phẩm có tác dụng chống UVA và UVB sẽ ghi rõ phổ rộng là Broad Spectrum trên bao bì và hầu hết chúng đều chứa thành phần vô cơ như oxit kẽm, titanium. Chọn kem có khả năng chịu nướcKhi hoạt động ngoài trời, đặc biệt nếu phải vận động với cường độ cao, hoạt động dưới nước, bạn nên chọn sản phẩm có khả năng chịu nước vì cơ thể sẽ thải nước qua mồ hôi. Hãy nhớ rằng, không có loại kem chống thấm nước hay chống mồ hôi, chỉ có kem chống nắng có khả năng chịu nước. Đây là lý do mà các sản phẩm kem chống nắng ở Mỹ không được phép quảng cáo là chống thấm nước. Chọn kem phù hợp với làn daBạn có thể chọn kem dạng xịt, dạng gel hoặc kem đặc tùy theo sở thích. Tuy nhiên, cần chú ý xem có phù hợp với da mình hay không, nếu sử dụng không đúng cách kem sẽ ảnh hưởng xấu đến da. Cụ thể:
Một bước quan trọng để bảo vệ da, giúp da không bị ảnh hưởng khi bôi kem chống nắng chính là phải làm sạch da mặt sau một ngày dài thoa kem. Trước hết, bạn cần làm sạch da bằng sữa rửa mặt để các lỗ chân lông thông thoáng và loại bỏ các chất hóa học, chất vật lý có trên da. Với vùng da toàn thân, bạn có thể dùng sữa tắm và các loại nguyên liệu tự nhiên để tẩy sạch da như bột yến mạch, bột cám gạo, đậu đỏ… Việc lười biếng không làm sạch da sẽ khiến bụi bẩn, bã nhờn, mồ hôi tích tụ khiến da bị bào mòn và bị tàn phá nghiêm trọng. Dấu hiệu cho thấy da không được làm sạch sau khi thoa kem chống nắng là nổi mụn kích ứng, da sạm màu, sần sùi hơn. Khi bôi kem chống nắng cho da, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
Trên đây là cách bôi kem chống nắng đúng cách không gây hại cho da mà bạn có thể tham khảo. Hãy duy trì thói quen chăm sóc da, bảo vệ da tránh khỏi các tác động như bụi bẩn, ánh nắng mặt trở để da luôn khỏe mạnh, tươi tắn, tràn đầy sức sống. |